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養生界的明星——紅豆薏米水
今天給大家推薦的是養生界的明星——紅豆薏米水熟悉養生的朋友 對這兩樣都不陌生這個是既減肥又瘦身對肥胖者來說 這是最好的飲料這也是我們製片人親身體驗 隆重推薦給大家的溼邪現在幾乎是所有慢性病的罪魁禍首而薏米和紅豆煮水，對於溼邪來說是最大的剋星
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紅豆紅棗薏米糊:很適合保持身材的親哦!
紅豆薏米粉是很多女性都喜歡的養生保健及裹腹的食品，衝泡一碗糊糊可以當早餐，也能當午後能量的補充。
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市藥局告知:喝紅豆薏米粥的功效
這樣喝紅豆薏米粥，溼氣反倒會越來越重，那麼怎樣喝薏米粥使溼氣會越來越重了？原因一：紅豆其實是赤小豆赤小豆才是真正意義上能利尿祛溼的，由於也是紅色的，所以也稱之為紅豆。外形與紅豆相似而稍微細長。原因二：薏米不能直接煮薏米可以祛溼，但它的寒性太重了，如果直接煮會傷脾，建議把薏米炒一下，減輕它的寒性。除此之外，想要真正去除溼氣，還要了解溼氣的來源，從根本上遠離溼氣，要不僅僅靠一碗紅豆薏米粥很難根治溼氣!要想祛溼先要健脾!脾是後天之本，中醫講，陰陽五行中脾居正中，屬土。
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提高警惕:106歲醫生臨死前透漏:溼氣的「解藥」找到了,不是紅豆薏米,不是拔罐,早晚喝1次,溼氣自然消
溼氣的「殺手」終於找到了，不是紅豆薏米，早晚吃點，溼氣自然消！
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祛溼排毒終極方:炒薏米水
無論是民間盛傳的薏米赤小豆湯，還是乾隆的祛溼八珍糕，配方雖好，但都要花大量時間烹製，有心無力，喝一兩次又絕對是沒效果的，怪我……唯一的好處是，終於有越來越多的朋友認識到：祛溼健脾比補腎更急迫更重要了。某天，我有幸拜會長沙一位知名老中醫，老中醫說，這個夏天太過炎熱，暑溼也很重，熱在表，溼在內，除溼很關鍵。老
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秋冬多喝這幾碗湯水!
秋季又到了，在這個乾燥的季節，皮膚又開始痒痒了吧，光搽護膚霜還不夠哦，趕緊來試試這些糖水！讓你在這個秋冬不再怕乾燥！全家喝都好哦~材料：甜玉米、冰糖、枸杞、紅棗、雪耳。做法：1、所有材料洗淨稍稍浸泡，紅棗去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。2、煮沸清水，先放雪耳紅棗和枸杞煮40分鐘，雪耳軟爛後放玉米和冰糖再煮20分鐘即可。
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炒薏米水:更簡單更方便的祛溼方!
無論是民間盛傳的薏米赤小豆湯，還是乾隆的祛溼八珍糕，配方雖好，但都要花大量時間烹製，有心無力，喝一兩次又絕對是沒效果的，怪我…… 唯一的好處是，終於有越來越多的朋友認識到：祛溼健脾比補腎更急迫更重要了。
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秋冬多喝這幾碗湯水!補氣補身!
說起糖水嘛，就是一種幸福的味道，可口香甜還能滋補養生的說！秋季又到了，在這個乾燥的季節，皮膚又開始痒痒了吧，光搽護膚霜還不夠哦，趕緊來試試這些糖水！讓你在這個秋冬不再怕乾燥！全家喝都好哦~材料：甜玉米、冰糖、枸杞、紅棗、雪耳。做法：1、所有材料洗淨稍稍浸泡，紅棗去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。2、煮沸清水，先放雪耳紅棗和枸杞煮40分鐘，雪耳軟爛後放玉米和冰糖再煮20分鐘即可。
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【養生】冬季適宜喝什麼雜糧粥?
冬季養生食物，很多人都會選擇湯類，其實粥也是不錯的選擇。冬季選擇雜糧粥，營養豐富，而且滋潤全身。
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【健康知識】紅豆水消腫?孕婦喝三皮湯才夠力
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《羋月傳》紅棗湯安神補血,冬季女性進補可以多喝
《羋月傳》中提到，紅棗湯主要是以紅棗、紅豆、桂圓等為原料，喝起來甜而不膩，能安神補血、健脾養胃，經常失眠的人喝了一段時間後也立見奇效，可夜夜睡得安穩，因此備受妃子們的青睞。不過，有劇迷疑惑地問：紅棗湯真的有這些功效嗎？現實生活中也可以這樣進補嗎？
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秋冬多喝這幾碗湯水!滋補潤肺 補起來!
說起糖水嘛，就是一種幸福的味道，可口香甜還能滋補養生的說，秋季又到了，在這個乾燥的季節，皮膚又開始痒痒了吧，光搽護膚霜還不夠哦，趕緊來試試這些糖水
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冬季常喝甘蔗水,清甜可口,潤肺止咳又滋陰,但不是所有人都適合
甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。中醫學認為甘蔗主治下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解酒毒；還可治嘔吐反胃，寬胸膈。很多人都會用甘蔗煮水喝，那麼甘蔗煮水有什麼作用呢？甘蔗煮水能緩解熱咳。
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臘八節到了,熬碗臘八粥,軟糯香甜營養足,全家都愛喝
臘八粥各地有不同的做法，用料上很多人會根據自己的喜好來調整。只要是做出全家都愛喝的臘八粥，那就是一碗成功的臘八粥！如果有砂鍋的，用砂鍋來熬臘八粥是最好不過了。不管做什麼東西，用傳統的鍋做出來的，普遍更講究一些，也比電飯煲高壓鍋一類的味道要好一些。臘八粥主要用料有幾類，穀類，豆類，堅果類，然後加冰糖。比如大米，薏米，黃米，黑米，燕麥，高粱。
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情人節,我想給你送紅豆
紅豆自古都是那粒最能寄託愛意的物品。纖纖心事，默默此情，要君知，一顆紅豆，遙寄相思意。今年就過一個傳統又獨特的情人節，用一顆紅豆，表達你滿滿的愛。.分享朋友：將本條微信分享到朋友圈並留言【我要紅豆】；3.回復我們： 將你所有的祝福語截圖回復到我們微信平臺。
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醫生提醒:冬季喝這5道養生粥要常吃,安神補氣又養胃
薏仁紫米紅豆粥紅豆30克，大米50克，薏米2茶匙（10克），紫米2茶匙（10克）。將所有原料清洗乾淨，瀝去水分，放入煮鍋中，加入適量涼水浸泡一小會兒。將浸泡好的原料撈出，煮鍋中再加入1000毫升涼水，大火煮開，用湯勺把浮沫去除乾淨，然後轉中小火慢慢熬煮。大約熬煮50分鐘，直到粥本身煮軟、湯汁黏稠為止。紅棗黑芝麻粥紅棗、黑芝麻、大米各適量。將黑芝麻去除雜質，紅棗去除棗核之後切片備用；將大米放入開水中，煮開之後放入準備好的黑芝麻以及紅棗，粥成就可以了。
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秋冬易感冒,梨加花椒一起煮水喝可治療咳嗽,但並不是所有的咳嗽都適用!
有人推薦用梨加花椒一起煮水喝可治療咳嗽。這樣的做法靠譜嗎?梨的涼+花椒的溫=清熱化痰花椒性味辛、溫，具有溫中散寒、除溼止痛的功效，對多種細菌、病毒具有抑制作用，還能鎮靜、調節免疫功能；梨味甘、性涼，入肺、胃經，具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用。
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天涼要吃點紅豆,教你一個新做法,不做豆沙不熬粥,孩子特別愛吃
所以，身體虛弱的人秋天應該應該在秋天的時候好好進補一下，做好來年春天的營養儲備。來年才會精氣神好、有力氣，也不容易生病。紅豆倒是個很好的選擇，古代李時珍把紅豆稱作「心之谷」，強調了紅豆的養心功能。紅豆既能清火，也能補心血。其粗纖維物質豐富。臨床上有幫助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。