過年了,你睡得好嗎?青光眼專家有話對你說

自從2017年諾貝爾生理學或醫學獎被授予發現「晝夜節律分子機制」的科學家後，「晝夜節律」這一名詞便成為大家耳熟能詳的熱詞。其實人的眼睛除了具有看東西的作用外，還具有調控晝夜節律的功能。為什麼人們出國後需要調整時差？就是因為視網膜中有一種細胞叫內源性感光視網膜神經節細胞（ipRGCs），當這類光感受細胞感受到光線的異樣後，便會通知大腦：「主人來到國外了，需要倒時差！」

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而眾所周知，青光眼會損傷視網膜神經節細胞，那會不會也損傷ipRGCs呢？

王寧利教授科研團隊早已證實：青光眼會損傷ipRGCs，進而影響生物節律調控系統。大腦接收不到ipRGCs的信號，無法準確判斷什麼時候該睡覺，什麼時候該醒來，導致的結果就是，青光眼患者的睡眠質量較低，晚上睡不著，早上醒得早，整體睡眠時間短。

當然，「青光眼損傷ipRGCs，進而影響晝夜節律」只是青光眼患者睡不好的原因之一，另外一個普通人都能想明白的原因，那就是心理因素。得了青光眼，視力變差，治療也不容易，人難免傷心、沮喪，懷著這樣的情緒，睡不好覺也是情理之中的了。

因此，王教授建議青光眼患者們安排好睡眠計劃，養成良好的睡眠習慣，睡眠好，心情好，病情控制良好，生活也會更加美好。