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每一位跑者值得被書寫，每一場賽事值得被記錄
運動鍛鍊的是人的身體，本質卻是鍛鍊人的思維。身體在運動，思維同樣也在運動。
笨拙地運動，而缺乏思考，那麼鍛鍊出來的皮囊，也不過如此罷。
自律給你自由，但更多時候，保持奔跑與思考，卻可以讓人變得更聰明。
學會思考，總結出自己的方法，驗證專家和書本上的健身知識，最後證明他們不一定是對的。
學習、健身，是生活的兩大黑天鵝，堅持下去，它總會給你帶來驚喜。
運動最大的好處，在減肥之後，還可以保持好身材，最重要的是可以吃更多好吃的食物而不會擔心長胖。
所有的運動的理念，都可以是相通的，人在理解了這個之後，就會像穿越者一樣，不斷去探索，找到適合自己的最佳的熱愛。
人的精神在可貴的，表現在對一件事的追求上，毅力、勇敢和信念都是強大的武器，可以在任何時候帶領人走出陰霾和失落的境地。
每天的奔跑，都是一種全新的體驗，每一次都意義非凡，所以我們都要格外珍惜。
把時間浪費在美好的事物上，健身就是。屏蔽那些雜音，少去煩躁的地方，學會自己給自己時間，像一個修行者一樣，自己讓自己變得與眾不同，也恐怕也是一個健身者所堅信的。
在公路上奔跑，享受那種開闊與視野，只想著一直奔跑，不可阻擋的樣子，可以超越一切車輛。
跑步有五年後，那麼訓練方式，也要有所改進。人需要突破的是自己的思維。到了一定的階段，局限人的不是行動，而是思維，優化和調整更適合前進的思維，讓我們無限接近夢想的樣子。
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