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秋冬乾燥，多數人會感到鼻、
咽乾燥不適，除了要多喝水以外，
小編強烈推介這4款羅漢果湯水！
羅漢果被人們譽為「神仙果」，具有清熱涼血、
潤肺止咳、生津止渴的功效，適用於咽喉腫痛，
肺火或肺燥、痰熱咳嗽，此外還有潤腸通便的
功效，非常適合乾燥的秋冬季！
羅漢果青紅蘿蔔瘦肉湯
此湯清甜又有助清除躁熱，更能滋補肺腑、脾、腎和除痰止咳，大人小孩都適合飲。
食材
羅漢果 半個
南北杏 30克
瘦肉 450克
青蘿蔔 1條
紅蘿蔔 1條
清水 1升
粗鹽 適量
做法：
1、將所有材料洗淨，青紅蘿蔔去皮切塊。
2、瘦肉切塊飛水。
3、水煮滾後放入所有材料，大火煲10分鐘，轉小火煲2小時，下鹽調味即成。
金銀菜陳腎瘦肉湯
金銀菜乾湯不一定配豬肺才好喝，搭配瘦肉和陳腎清清甜甜也非常美味，還能清熱排毒。
食材
大白菜 1斤半
菜乾 3棵
幹鴨腎 2隻
羅漢果 半個
南北杏 半碗
果皮 1瓣
瘦肉 30元
熱水 3500ml
鹽少許
做法：
1、將菜乾浸軟衝洗乾淨，南北杏浸洗，大白菜一開二洗淨，羅漢果洗淨，鴨腎隨意花幾刀，讓鴨腎容易出味。
2、瘦肉和鴨腎汆水，果皮浸軟去白色囊。
3、將所有材料放入煲內，加熱水煲約三小時，最後下鹽再滾一滾即成。
霸王花羅漢果湯
清熱、潤肺、利腸胃的湯水，一年四季都啱飲，又甜又潤呢！
食材
豬肉 3/4斤
霸王花 數束
羅漢果 1個
雪耳 1個
南北杏 各1湯匙
蜜棗 2顆
做法：
1、雪耳洗淨，用水浸至脹大。其他所有材料洗淨放入煲中。
2、煲裡加入約2.5升水，用大火煲20分鐘，再轉小火煲40分鐘。
3、把浸好的雪耳放入煲中以大火煲15分鐘，下鹽調味，趁熱飲。
龍脷葉羅漢果雪梨煲瘦肉湯
龍脷葉能清肺熱、化痰止咳，特別適宜痰多黏稠帶黃，但此湯稍涼，風寒型宜加入多一個蘋果同煮。此湯味道清甜，老少皆宜。
食材
鮮龍脷葉 6塊
羅漢果 半個
大雪梨 1個
南北杏 2湯匙
瘦肉 隨意
水1300毫升
做法：
1、瘦肉汆水洗淨。南北杏、羅漢果及龍脷葉稍浸，清潔乾淨備用。雪梨去皮去核切大件。
2、鍋中加入熱水，滾起放入材料，大火滾10分鐘，收小火煲60分鐘，成大概3碗即可。
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清心潤肺，生津益氣蘋果湯~