肝臟和腎臟都是人體的重要代謝器官，肝臟的主要功能不只代謝，還可以起著儲存肝糖、去氧化、分泌蛋白質的作用，同時肝臟又能分泌膽汁，促進尿素的合成；腎臟可以生成尿液，並清除身體內的新陳代謝產物，把廢物和毒物排出，同時又能保留水分，維持體內葡萄糖、蛋白質以及電解質平衡，同時腎臟還有內分泌功能。所以心臟和肝臟對人體中起到的作用是無可取代的，如果肝臟和腎臟受到損傷，就會導致身體的各項機能都產生變化，而且身體健康狀況後每況愈下。
枸杞又叫枸杞子，是日常生活中常見的一種補品，枸杞味甘、性平，枸杞葉味苦、甘，性涼；經常用枸杞子泡水喝，能夠達到養肝、補腎、潤肺的功效，如果用枸杞葉入藥，還可以達到補虛益精，清熱明目的作用。所以日常生活中多用枸杞泡水喝，可以起到非常好的養生的作用，但是如果把枸杞加一物，可能營養翻倍，連喝三天不止腎氣充足了，肝也乾淨了，請跟小編一起來看一下到底是加什麼。
枸杞和「1物」泡水，營養翻倍，連喝3天，或許腎氣充足，肝也乾淨
1、加菊花
肝臟是負責解毒的器官，而且直接參與食物的消化，如果肝臟內毒素過多時，容易使抵抗力下降，所以保護肝臟是主要是清理肝毒，如果枸杞加菊花泡水喝，可以有效的補養肝細胞，並在肝臟表面形成一層保護膜，對於清除肝毒有很好的作用，肝更乾淨。
2、加黃芪
腎臟不只會關乎身體的健康，特別是男性朋友腎臟健康與否，還可以影響著生育能力。上面我們講到枸杞具有補腎的效果，而黃芪也是能夠補腎、降三高的，如果經常用枸杞加黃芪泡水喝，營養翻倍，可以提高身體的免疫力，對於腎臟的保養有很好的作用，經常把枸杞加黃芪泡水喝，能夠補足腎氣，滋養腎臟。
3、加白朮
白朮是一味常見的中藥，白朮味苦，甘，性溫，可以歸脾經、胃經，常喝白朮泡水具健脾胃益，促進新陳代謝
並提高免疫力的作用。如果枸杞加白朮一起泡水喝，營養翻倍，連喝三天可能補足腎氣，同時又能提高免疫力和抵抗力，同時對於減輕肝臟的工作壓力，對肝也有養護作用。
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