冬天帶來的不只是銀裝素裹，雪花飛舞，還帶來了乾燥傷人的冷空氣。中醫認為，肺為嬌髒，喜潤惡燥，畏熱畏寒。冬天氣溫低，空氣較乾燥，很容易傷肺。外加氣溫驟降，人體容易外感風、寒等淫邪，進一步傷害肺部，出現咳嗽、氣喘等呼吸道症狀，冬季是風寒咳嗽的多發季節，在此季節養肺潤肺顯得尤為重要。
風寒咳嗽的病因
因氣溫驟變，或機體抵禦能力不足，風寒邪氣侵襲，或從口鼻而入，或從皮毛侵犯機體，感受風寒、肺氣失宣所致的風寒咳嗽。常見症狀是咳嗽，痰稀白，常伴鼻流清涕，或惡寒無汗，發熱頭痛，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊。
風寒咳嗽的多發季節
冬季天氣寒冷乾燥，或初春乍暖還寒，不慎著涼，最易誘發風寒咳嗽。
預防風寒咳嗽可以從以下幾個方面入手
【洗浴護肺】
肺部功能主宣發，初冬天氣漸冷，皮毛肌腠閉塞，暖水洗浴可促進血液循環，幫助肺部宣發。一般冬季洗浴的水溫可控制在37~42℃。
【飲食養肺】
《黃帝內經》中說到：「春夏養陽，秋冬養陰」，秋冬燥邪為盛，容易傷及肺陰，可通過食療起到潤肺養肺的功效。百合、銀耳、荸薺、山藥、秋梨、蓮米、芡實、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤肺作用；冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮米湯、山藥蓮米湯、芡實山藥羹等也有養陰潤肺作用，不妨常食。
【運動強肺】
專家認為，初冬季節適當進行一些運動能起到強肺的作用。人們可根據自身的喜好和身體差異選擇合適的運動方式，如慢跑、散步、打太極拳等都是不錯的選擇。適當運動，能改善呼吸功能，增強肺心血液循環，增強心肺功能。
【藥物潤肺】
初冬時期養肺潤肺，除了注意日常飲食，還可以適當配以養陰生津潤肺的藥物，如潘高壽蜜煉川貝枇杷膏和治咳川貝枇杷露，其含有的川貝母、枇杷葉、桔梗,具有清肺潤肺的功效，能起到潤肺養肺，滋潤肺部器官，提升肺部抗邪能力的作用。
風寒咳嗽飲食貼士
（1）姜蔥粥：生薑、蔥白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟時加生薑、蔥白，稍煮即可，趁熱食用，具有發散風寒解表的功效。
（2）薑糖水：生薑20克，紅糖20克，加水200毫升，煮開後趁熱頻服，或加食熱粥，具有祛風散寒溫中的作用。
風寒咳嗽調理方式
風寒咳嗽飲食不宜肥甘滋膩，也不宜食生冷之品，以免阻礙脾胃運化功能，助生痰溼，加重咳嗽。
風寒咳嗽早期，忌用收斂鎮咳藥，若誤用可導致肺氣鬱遏，外邪不能外達，反而造成慢性咳嗽，日久難愈。
建議用藥：潘高壽半夏糖漿/潘高壽杏蘇止咳口服液+風寒感冒藥（帶風寒感冒症狀）+VB1