進入冬季天氣乾燥，不論是在空調裡還是在暖氣屋裡呆著，都能感受到幹和燥，尤其是嘴唇開裂，吃飯疼痛，再碰上辣椒炒的菜更是痛苦。怎麼辦呢？
從營養上來分析，這是體內很可能缺乏一種維生素B2造成的。吃什麼可以補充到呢？
在此小編推薦吃雞蛋黃。
每天早餐吃一個水煮雞蛋，或者蒸雞蛋羹，也可以喝紫菜西紅柿蛋花湯。
很多人不喜歡吃蛋黃，要知道雞蛋的大部分營養在蛋黃裡。比如維生素B族，蛋黃之所以淡黃色，裡邊含有一種核黃素，這種核黃素就是維生素B2。它的功效可以預防嘴角開裂，舌炎、嘴唇疼痛等症狀。
前幾天我老家的一個親屬嘴角開裂疼痛難忍，讓我給她建議。我說：你每天吃一個水煮雞蛋，一定記得要把蛋黃吃了，同時晚上在睡覺前給嘴唇抹一點VE。
這事說完過了4天，老家親屬告訴我，嘴角開裂好了，說這雞蛋真管用，以後自己家雞生的蛋就不拿去集市賣了，留著自己吃。原先賣了雞蛋就買一些零食給孩子們吃，我看不健康。
在電話裡聽到親屬有這樣的覺悟，我很為她高興。想知道自己一生的姻緣如何，結交大師：db3380 免費給你測姻緣！
雞蛋所含的營養價值很高，我們一般人都適合每天吃一個。尤其是蛋黃當中還含有一種卵磷脂，這個卵磷脂可以提供膽鹼，幫助合成一種重要的神經遞質-乙醯膽鹼。具有健腦益智，提高記憶力和注意力等作用。
蛋黃當中的葉黃素和玉米黃素不僅對眼睛有好處，還對乾燥的皮膚有潤膚作用。
冬季皮膚乾燥，我們把一個普通的營養價值高的雞蛋變著法子吃。
水煮雞蛋、雞蛋羹、雞蛋湯、雞蛋餅、雞蛋面等。
嘴唇乾裂、疼痛除了吃雞蛋外，還可配合以下建議一起來做會好的更快。
1、多喝溫水或單蜂蜜水或檸檬水，及時給身體補充水分。
2、不要用嘴舔乾燥起皮的嘴唇，越舔越乾燥。而要用維生素E或橄欖油或潤唇膏。
3、可適量抹點蜂蜜也行，或者補充維生素B族或單獨的B2
希望以上的好建議，能幫助到你渡過冬季的乾燥嘴唇。