曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。即：在手肘關節彎曲凹陷處。
曲肘，掌心向胸，在肘部的橫紋末梢，按壓的時候酸痛感。
3秒取穴正坐，輕抬右臂，屈肘將手肘內彎，用另一手大拇指下壓此處凹陷處即是。
取穴技巧屈肘90度，肘橫紋外側端凹陷中。
可治療內風溼。
可清熱解毒。
疏風清熱 調和營衛、 清熱和營，理氣和胃，降逆活絡。
緩解治療外感發熱，咳嗽，氣喘，腹痛，吐瀉，齒痛，溼疹，痤瘡，手臂腫痛，半身不遂，白癜風等。
對於腸炎、腹部絞痛、流行性感冒、扁桃體炎、皮膚瘙癢、結膜炎、眼瞼炎、蕁麻疹、高血壓，齒槽出血、甲狀腺腫、上肢癱瘓等病症，也有很好的按摩效果。
中醫病症：半身不遂，肩痛，臂細無力，肘臂攣急或弛緩，肘中痛難屈伸，手臂紅腫，腰背痛；腹痛，吐瀉，便秘，痢疾，腸痛；瘰癧，癭氣，溼疹，丹毒，疥瘡，癮疹，皮膚乾燥；頭痛，眩暈，耳鳴，耳前疼痛，目赤痛，目不明，牙痛，頸腫，咽喉腫痛；月經不調，乳少；瘛瘲，癲狂，善驚；胸中煩滿，咳嗽，哮喘；熱病，傷寒，傷寒餘熱不盡，瘧疾，消渴，水腫等。清熱要穴，十三鬼穴之一，統治一切癲狂病。
西醫病症：腦血管病後遺症，肩周炎，肘關節炎，高血壓病，皮膚病，流行性感冒，肺炎，扁桃體炎，咽喉炎，牙痛，麥粒腫，乳腺炎，甲狀腺腫大，過敏性疾病等。
發熱感冒及咳嗽、哮喘時，可用刮痧板刮拭，如有痧排出，可以迅速解表、退熱。
每天早晚用拇指指腹垂直按壓曲池，每次1~3分鐘，可改善上肢癱麻、哮喘等症。
每日按壓曲池穴1~2分鐘，使酸脹感向下擴散，有預防高血壓的作用。