【節氣篇】先鋒898與你共同關注中國傳統文化之「大雪」

2021-02-16 深圳新聞廣播


大者,盛也,至此而雪盛也」。

到了這個時段,雪往往下得大、範圍也廣,故名大雪。大雪,二十四節氣之第21個節氣。它和小雪、雨水、穀雨等節氣一樣,都是直接反映降水的節氣。

常說,「瑞雪兆豐年」。嚴冬積雪覆蓋大地,可保持地面及作物周圍的溫度不會因寒冷侵襲而降得很低,為冬作物創造了良好的越冬環境。積雪融化時又增加了土壤水分含量,可供作物春季生長的需要。

從中醫養生學的角度看,大雪已到了「進補」的大好時節。那麼大雪到了,吃點啥好呢?下面為大家推薦幾道菜譜。


1、白菜燉豆腐

冬季的時令蔬菜當屬白菜,這個季節用豆腐燉上一鍋熱騰騰的白菜,樸實無華,卻能真切溫暖你的胃。

2、薏米冬瓜排骨湯

薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化。

3、幹蔥蒜子土雞煲

大蔥味辛,性微溫,具有通陽、解毒調味的作用。除了用於防治風寒感冒外,對於陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通等症狀也有一定的食療效果。熱熱的雞煲端上餐桌,在掀開蓋子的那一刻,濃濃的香氣撲鼻而來,雞肉香滑細嫩,蔬菜鮮味十足,這樣的美味,你怎能拒絕?

4、蔥燒海參

海參可以補血益精,養血充髓。

5、西紅柿燉牛腩

牛肉中含有豐富的血紅素鐵,相對於植物中的非血紅素鐵會更容易被人體吸收。人體攝入足夠的鐵,血液中的血紅細胞才能增加攜氧量,使人體各個組織器官得到足夠的氧氣供應。

先鋒898與你共同關注中國傳統文化。

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