鹿鹿聽說，孕婦如果腎氣不足
會影響胎兒的發育和孕婦自身的健康
嚇得我，趕緊把今天的內容換了
就想趕緊告訴「鹿絲」們
懷孕期間補腎安胎的食療菜譜
希望能幫到有需要的"你"
黨參當歸烏雞湯用料：
主料：烏雞、當歸、黨參
輔料：紅棗、淮山、姜、鹽
黨參當歸烏雞湯做法：
1、將當歸、淮山等材料衝洗乾淨，黨參切段。
2、將烏雞反覆衝洗乾淨，切去脖子周圍的淋巴，焯水後撈出。砂鍋中裝入清水，將當歸、黨參等材料放進砂鍋中。
3、放入烏雞和薑片，大火燒開，小火煲40-60分鐘，最後調入鹽和枸杞即可。
黨參當歸烏雞湯功效：
雞有滋補強壯的作用，而黨參能夠補氣養陰，所以孕婦吃點黨參燉雞是有益身體的。但是進補不要太過頻繁，以免胎兒發育過快過大，影響順產。
淮山枸杞乳鴿湯用料：
主料：新鮮鴿子、鐵棍山藥
輔料：蔥、姜、枸杞、鹽、花雕酒
黨參當歸烏雞湯做法：
1、準備食材
2、鴿子開膛後，去掉裡面的內臟和脖子上的氣管以及屁股後端，只留下胗子和心，徹底清洗乾淨。
3、在小鍋內加入適量的水，鴿子涼水下鍋，以便逼出血水，再放入花雕酒，去腥。
4、把山藥切成滾刀塊，蔥切段，姜切片待用。
5、水開後撈出鴿子，轉入砂鍋(砂鍋裡的水溫最好與鴿子撈出來的溫度相同)，以免鴿子肉發緊，口感不好。
6、一起放入蔥姜。
7、還可以放入幾片幹山楂，這樣非常容易燉爛，蓋上鍋蓋，大火燒開後轉小火，燉煮30分鐘。
8、30分鐘後，放入山藥，再燉煮20分鐘左右，等到山藥熟爛即可。
9、出鍋前放入適量的鹽及枸杞。
黨參當歸烏雞湯烹飪技巧：
1、燉鴿子最好用砂鍋，口感最好。最好不要用鐵鍋，以便熬出的湯汁發黑，影響口感。
2、最好用鐵棍山藥，比較耐煮，湯色更白，味道也好。水山藥適合涼拌吃。