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導語：胃是人體重要器官之一，主要承擔著人體的消化功能，胃部分泌的胃酸可以有效的起到殺菌消毒、分解食物的作用。但若是人體出現胃酸分泌過多的情況則可能腐蝕人體的胃黏膜，出現脹氣、消化不良的症狀。在我們平時生活中一定要注意哪些食物對胃部有好處，哪些食物不能食用。
一、專家提醒：胃酸分泌過多的人，要懂得飲食禁忌，這3種食物要少碰1、不吃排氣食物
如果人體出現胃酸分泌過多的情況，這時就要注意了，不能食用排氣的食物。因為人體一旦食用該類食物後，過量的胃酸與其進行反應，導致體內出現大量氣體的情況發生，可能會出現胃腸黏膜受損的情況，甚至可能會引發胃穿孔，所以在平時生活中一定要少吃該類食物。
2、不吃辛辣、油膩食物
辛辣、油膩食物的確爽口，但該類食物容易對人體造成腸胃負擔，加重腸胃消化吸收的難度。但是腸胃長期處於排空的狀態，而導致有過量的胃酸排出，該類情況發生後，嚴重甚至可能會影響到人體胃腸黏膜。
3、不吃生冷食物
俗話說：「百病因寒起」，人體腸胃出現不適時 也可能是由於腸胃受寒而引起的。腸胃在受到生冷食物刺激後會觸發胃痙攣的情況，這時腸胃負擔再次加重，並且人體胃部還會因此受到不必要的損傷。所以胃酸分泌過多者，平時可以選擇多喝熱水來緩解自身問題，切記勿食用生冷食物。
二、胃不好的人想要養好胃，日常可常吃這2種食物，胃會越來越健康（1）多食用鹼性類食物
在人體中存在著多個平衡，共同協作維持著人體正常供應，酸鹼平衡也是其中平衡之一。而胃酸是一種酸性物質，當胃酸分泌過多時可以選擇適量攝入鹼性食物來加以中和，從而避免胃酸過多的情況發生。
在我們平時生活中，常見的鹼性食物有很多，我們喝水時可以選擇去喝一些蘇打水。蘇打水是由碳酸氫鈉配製而成，可以很好的起到緩解人體腸胃壓力的功效，而在吃飯時可以選擇食用一些蔬菜和牛奶，這幾類食物胃酸分泌過多的人可以多加食用。
（2）多吃低脂、低糖類食物
人體的胃作為分解油脂類和糖類食物的主要器官，承擔著分解這兩類食物的重擔。當人體攝入過量的油脂和糖類時，對人體的腸胃就會造成最大的負擔，會引發身體分泌過量的胃酸。胃酸過多的人可以食用一些低糖、低脂類食物，平時儘量以平淡食物為主，能夠起到避免胃酸過多引發腸胃不適的情況發生。
結語：人的身體健康是人立足社會之根本，倘若沒有了健康其他事物還有什麼能引起重視的呢？腸胃不好的人平時少吃一些辛辣油膩的食物，多食用一些平淡的食物，在平時生活中養成良好的飲食習慣，每天定時三餐，不要暴飲暴食，長此以往或許胃部會出現好轉。
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