在「顏值即正義」的時代,保持年輕、健康的狀態是每個人所期望的。但是,由於人們工作壓力大、經常熬夜,掉頭髮似乎成了常事,這也成為很多朋友的一大困擾。中醫講:腎,主骨生髓,其華在發,腎氣足則頭髮亮澤烏黑。小夥伴們可以通過飲食養腎,使頭髮得以充足的營養,有助於緩解脫髮。
2.泡好的黑豆加200ML水,大火煮開後關火,不要掀鍋蓋,直接燜4-5個小時。
3.繼續大火煮,煮開後再關火燜4-5個小時。
4.再次煮開,加入紅糖、醬油、攪拌均勻,繼續煮10分鐘,邊煮邊攪拌。
5.湯汁收濃,淋上芝麻油攪拌均勻。
6.撒入白芝麻即可出鍋。
黑豆
【性味】甘,平。
紅糖
【性味】甘,溫。
【歸經】歸脾經。
白芝麻
【性味】甘,平。
同樣的方法也可以用來做黃豆和紅豆,做紅豆只需要把醬油和芝麻油省去即可。———— / END / ————
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