眼睛——上個世紀，我們都在長期給學生治療眼睛——近視、遠視、斜視。
對眼睛的病，可以說，我具有一定的臨床經驗與理論研究水平。並且，我自己的眼睛，一直保持著健康狀態，使用眼睛的時間，或看小字，比很多年輕人還強，也沒有戴眼。
眼睛看近，看遠，就如相機調焦距——眼睛調焦距的捷狀體、肌，就是中醫的筋經。因此，眼睛的有些病（如近視、遠視、斜視），不存在什麼極多的中醫書籍上面說的氣虛、血虛、陰虛、陽虛（我們的實踐證明，按照中醫傳統「虛」的理論來治療，在學生，在年輕人身上，尤其是沒有作用）。
對於捷狀體的病（痙攣、僵化、老化），可以用梅花針、自我保健接摩及導引防治。
睫狀肌的僵化，主要是長期長時間使用眼睛，眼睛沒得到休息；沒有像以前農村的孩子一樣，長期在戶外享受充足的陽光所造成的。
我70多歲了，眼睛還行——我鍛鍊身體，一般不用大塊大塊的時間。特別是鍛鍊眼睛，隨時隨地抽空就做，幾分鐘就可以做一次鍛鍊眼睛的肌腱操。
眼睛，看東西準確的原理，猶如照相機調焦距——眼睛調焦距的東西是肌腱。鍛鍊眼睛的方法主要有：
緊緊的把眼睛閉上，然後，慢慢的鬆開，用心體會放鬆的感覺。
儘量睜大眼睛，上下，左右慢慢旋轉，十圈或二十，三十圈。然後，反方向旋轉十圈……
凝視一個不刺眼睛的物體，讓眼睛疲勞，打呵欠，流眼淚。這樣，可以清除眼了睛的「垃圾」，滋潤眼睛。
雙手大拇指屈指，左一下，右一下，輪刮上眼皮（然後下眼皮）；手指的力，輕輕往眼眶裡用；兩眼各刮十幾次。然後，雙手大拇指，分別壓住太陽穴旋轉。反順方向各按壓旋轉十多次。最後，一手楸鼻梁，一手同時從上到下擦後頸窩（項部）。如此，兩手交替揪擦各十幾次。
望遠，是放鬆眼睛的睫狀肌的最好方法。還有，一定不要在多色、多種光線下長時使用眼睛看書、手機、電視……；儘量學習像貓等動物一樣的，能夠在黑暗當中使用眼睛的調焦本領——我在夜晚用眼工作的休息時間和睡眠之前，都是關上所有的燈，努力在黑暗當中做事。
對於眼睛的細菌性病毒性什麼感染髮炎，蒲公英是個很好的藥材。一般的成人用二兩幹蒲公英（鮮的要用三四兩）煎水喝；用毛巾圍住剛煎的藥水蒸汽燻眼睛。大蒜，可以削成片狀，直接在發炎發庠的眼瞼內凃抹一下（如遊泳的時候感染了眼疾）。
眼睛在長時使用過程當中出現視物漠糊、乾澀的症狀，要注重眼睛的營養補充——可以長期吃當歸等補養肝腎的藥。當然，真正的魚肝油、人參，對眼睛保健作用也很不錯的。
中醫認為，「肝開竅於目，目受血能視」。 原生當歸與其成品藥，安全無毒，是可以長期吃的。（又長又胖又白的當歸，催長藥是用得很多！ 當歸，含在口裡，味挺濃，味道保持很久，那就是好的。）當歸，是補血養肝的婦女的「聖藥」，也是當今長期使用手機的人之聖藥！
枸杞養目，是個好東西。枸杞的顏色要棗紅色才好。稍微用手擠捏，它裡面有很多油質和糖分的感覺，那種才是真的。目前很多枸杞，似乎都是被取了精華去做成品藥，然後又加糖烘乾？
我現在一般都不買枸杞吃了。可以長期吃當歸補血湯；長期堅持吃杞菊地黃丸、六味地黃丸——中醫認為，「肝腎同源 」。
最後要說，至於糖尿病等其它原因引起的眼病，不在本文討論之列。