小丁，23歲小夥子，1米78，體重足有200斤，放假了，最近一個偶然的機會在爺爺玩的時候，拿著爺爺的血壓計也給自己測了一個血壓，發現血壓178/110，可把一家人嚇壞了，大家都覺得血壓計有問題。可是給其他人測量，血壓都是基本正常的，再給小丁測量，還是180/110左右。
爺爺著急了，趕緊催家人帶著小丁來醫院看，小丁的爺爺是高血壓，小丁的爸爸也是高血壓，所以，我們有足夠的理由相信小丁的高血壓屬於遺傳性高血壓，但遇到年輕高血壓人，先得排除繼發性高血壓，比如腎臟各種疾病，內分泌疾病等等，初步檢查，小丁並沒有其他疾病，目前我們排除繼發性高血壓，考慮原發性高血壓。
繼發性高血壓是因為別的疾病導致的高血壓有明確的原因，治療先要治療原發疾病。而我能平時說的大部分都是原發性高血壓，也就是並沒有明確的原因，這種高血壓佔到高血壓的95%。目前我國有高血壓人約2.45億，而且高血壓人越來越年輕，小丁並不是我們遇到最年輕的原發性高血壓，我們曾經遇到過最年輕的高血壓還不到20歲。
為什麼現在越來越多的年輕人發生高血壓呢？第一，確實和遺傳有一定關係：
像小丁，爺爺高血壓、父親高血壓，研究顯示高血壓病有明顯的家族聚集性，調查顯示，父母均有高血壓，子女高血壓的發病概率高達46%。遺傳確實我們沒有辦法改變，但小丁不但有遺傳基因，更主要，小丁的體重超標。
第二，肥胖
研究顯示肥胖的人更容易高血壓，肥胖不但是一個結果，也是一個原因。飲食不健康、不愛運動的人更容易肥胖；肥胖又容易導致三高及心腦血管疾病。這些都屬於不健康生活方式，久而久之形成惡性循環，很多問題都會出現，不但是高血壓。小丁不光胖，小丁的胖就是愛吃不動。
第三，久坐不運動
研究顯示久坐不運動不但或造成高血壓，而且會明顯增加心血管疾病風險。尤其是我們遇到初發的高血壓，一級高血壓，經過堅持運動，血壓不但能下降，還有部分會恢復正常。
第四，飲食不健康
小丁家人吃飯都高鹽，所以，小丁的爺爺及父親血壓高，和高鹽也有關係。不但高鹽，而且小丁從小就愛吃油炸食品，很少吃菜，很少吃水果。這種不健康的飲食結構，也是導致高血壓的一個因素。尤其高鹽，研究顯示我們少吃3克鹽，血壓會下降4-5mmHg；調查顯示我們平均吃鹽12克以上，可是健康吃鹽只是小於6克。足見飲食不健康，尤其高鹽對我們的影響。
當然，年輕高血壓，不僅和上述因素有關係，還和壓力大、熬夜等等都有一定關係。但不管怎麼樣，發現高血壓必須積極正規控制，降壓方法就是健康生活加必要的降壓藥。
當然，最好的方法就是預防，小丁說高血壓遺傳怎麼預防？
小丁確實可能遺傳的爺爺爸爸的高血壓，但小丁肥胖、飲食不健康、不運動等等因素，主要責任還在自己吧！
就是高血壓是遺傳的，但如果不預防，一定會早早的出現高血壓，如果預防了，高血壓一定會推遲來臨，這樣必定會減少高血壓的危害。
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