一道菜,總是一種吃法,會膩;猶如,一年四季一個髮型,會煩;假如,昔日的飄逸長發改變為清爽的短髮,會帶來欣喜和新鮮;猶如,熟悉的紅燒茄子偶爾做成魚的感覺,會頓時胃口大開。生活,就是這個樣子,看似平淡,稍微用心,會帶來不一樣的驚喜。用心去經營,幸福感才會持久,才會感悟到生活中的點點滴滴都是美!
中醫學認為,茄子屬於寒涼性質的食物。所以夏天食用,有助於清熱解暑,對於容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。再加上茄子含有豐富的維生素E,經常吃茄子可以延緩人體的衰老。這年頭,造假也瘋狂,至於茄子是如何做出紅燒魚的感覺,調製好一碗合適的秘汁是關鍵。
原料:紫茄子一個﹑香菜2根
配料:蒜末﹑醬油﹑鹽﹑雞精﹑水澱粉﹑蔥花﹑料酒﹑辣椒﹑白糖各適量。
【功效剖析】
茄子味甘、性涼,入脾、胃、大腸經;具有清熱止血,消腫止痛的功效,茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
做法:
1. 茄子洗淨削去皮。
2. 從中間切開,一分為二。
3. 做出魚的形狀。
4. 用刀在茄子上劃縱橫交錯的紋理,再用筷子做個魚眼睛。
5. 茄子魚泡入水中,浸泡十分鐘。
6. 香菜洗淨,切小段。
7. 碗中放入醬油﹑白糖﹑雞精﹑鹽和料酒各適量,加水攪拌半碗汁備用。
8. 茄子魚從水中取出,擰淨水分。
9. 鍋中放適量油燒溫,茄子放油中開始炸。
10. 用小火慢慢炸,炸透後撈出來。
11. 鍋內留少許油,放入大蒜﹑蔥花和辣椒。
12. 炒香後放入炸好的茄子魚,倒入半碗調製好的汁。
13. 大火煮開,收汁。
14. 放入水澱粉,勾芡。
15. 關火,出鍋撒上香菜即可享用。
【溫馨提示】
1. 此道菜不適宜放太多的醬油,醬油過多,燒出來的茄子發黑。
2. 做好此道菜的關鍵是配好一碗合適的調味汁。
3. 做茄子時只要不用大火油炸,降低烹調溫度,減少吸油量,就可以有效地保持茄子的營養保健價值。
4. 因茄子性涼,消化不良,容易腹瀉的人,則不宜多食。
5. 茄子削皮後,由於氧化很快會變成褐色。切完後放入水中,炒菜時候再撈出來,就可以避免茄子變色。