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冬季養生話膏方
現代醫學觀點，冬季氣溫低，機體為了保持一定的熱量，需要攝入比熱天要多得多的營養物質，以產生更多的能量，適應機體的需要，此時人們的食慾旺盛，能較好地吸收。從經濟角度來說，秋收後有了收穫，人們調養補益也有了經濟基礎。於是，「今冬進補，明年打虎」的說法，成了人們買補品、吃補藥的最好的理由。
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冬季皮膚瘙癢,你知道怎麼用藥嗎?
一到冬天，很多老人，還有小朋友就容易皮膚瘙癢。老年人和兒童是冬季皮炎的主要患病人群。
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皂角煮水泡澡緩解冬季皮膚瘙癢
皮膚瘙癢是冬季常見症狀。皂角是古人常用的一種洗浴藥物，具有很好的滑潤皮膚作用。
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李智:冬季皮膚瘙癢就喝它!
調理師守護健康點擊上方藍字「我是調理師」即可關注公眾號攬盡天下國醫奇術，這裡是最實在的養生平臺有一種體質的人群特別容易「冬季癢經過一段時間的調理，隨著體質的改變，各種不適症狀也會隨之緩解直至消失。很多皮膚問題，如蕁麻疹、溼疹、神經性皮炎等，都要取這兩個穴位，那就是血海和曲池。冬季皮膚瘙癢的朋友，不妨日常多按揉這兩個穴位，每日1-2次，每次5-10分鐘，效果真的還不錯，如果針灸的話，效果會更好。© 版權聲明：本文內容和圖片綜合自網絡，公益分享，若有侵權請聯繫小編刪除。
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冬季皮膚瘙癢,用錯方法只會越來越癢!99%的人都中招
我們又該如何正確緩解呢？比如高血壓、糖尿病、腎病、尿毒症等，合併的一些內在疾病，會引起皮膚瘙癢。如果身上有紅斑、丘疹，或者疙瘩，而且不消下去的，可能就是繼發於皮炎或溼疹等其他過敏性疾病引起的皮膚瘙癢。瘙癢的症狀在冬天特別多見，這與天氣也有明顯關係。
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各種皮膚瘙癢
根據這樣的理論，如果能在秋天少吃辛辣食物，多吃銀耳、杏仁、木耳、蘑菇、冬瓜、梨、百合、蘿蔔等具有養肺作用的食物，就能在冬天有效避免皮膚瘙癢。 冬季少動多肉排毒不暢皮膚易瘙癢 出汗、大小便暢通是身體排毒的主要渠道，如果這些渠道不通，毒素淤積在體內，就會引起皮膚瘙癢，尤其是在冬季，人們運動不多、喝水較少、吃辛辣食物和肉食較多，導致排毒渠道發生淤阻的可能性增大。 因此，為了防治冬季皮膚瘙癢，人們應該多運動、多喝水、多吃蔬菜水果，保持出汗和大小便暢通。
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秋冬最宜進補膏方
膏滋劑歷史悠久，明、清時最為流行。首烏延壽膏、參鹿補膏、二仙膏、葆真膏、八仙長壽膏、長生神芝膏、調元百補膏、菊花延齡膏、十全大補膏、雪梨膏、養顏美容膏、龜苓膏等即是人們所熟知的經典膏滋劑。 膏方的優勢是一人一方，克服了中成藥、保健品千人一方的缺點，實現了個性化製藥，還避免了湯藥煎煮麻煩的弊端。
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膏方調補要抓緊時機 潤肺補氣兩個合時膏方
國人自古就有冬令膏方進補的傳統，就是在多味中藥煎熬後加入膠和糖分，濃縮成黏稠的膏狀，在冬天連續服用。膏方調補要抓緊時機冬季數九後到六九這近50天時間，是人體一年中陽氣最旺、脾胃功能最強的階段，因此吃具有滋補作用的膏方，能達到很好的養生效果。膏方須分體質進補膏方雖說都有滋補的作用，但對象不同，補的性質也不同。
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【世界慢阻肺日科普】冬令進補時,膏方治咳喘
在我國，冬季裡，很多人喜歡膏方進補。
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冬季食膏方好處多,黃埔這個膏方節迎來熱捧
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膏方吃法知多少
每年一入冬季，適合進補的膏方就會受到中國人的熱捧。那麼，吃膏方時需要注意些甚麼呢？首先，在行為方式上有以下幾種。1、沖服取適量膏滋，放在杯中，將白開水沖入攪勻，使之溶化，服下。如果方中用熟地、山萸肉、巴戟肉等滋膩藥較多，且配藥中膠類劑量又較大，則膏藥黏稠較難烊化，應該用開水燉烊後再服。根據病情需要，也可將溫熱的黃酒沖入服用。
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科普:冬季皮膚瘙癢症
一進入秋冬季，不少人會出現皮膚瘙癢症狀，尤其是晚上，瘙癢更是令人煎熬。有意思的是，與其他皮膚病有所不同，這種瘙癢很劇烈，但皮膚上並沒有紅色斑片或丘疹等原發性皮損。由於冬天氣溫低，汗腺、皮脂腺分泌減少，皮膚失去正常的滋潤，易受周圍環境冷熱變化的刺激；加之冬季降雨顯著減少，空氣溼度低，皮膚含水量減少，因而出現皮膚乾燥瘙癢、脫屑、皸裂等不適症狀。生活中一些小細節被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物，洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。
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健康大智慧養生社群第七十五期:給你冬季第一滋補法
丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠憑什麼冬季進補以膏滋為最佳？中醫中藥物的劑型分為八種：丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠。「膏」不同於阿膠糕、固元膏。傳統膏方工藝複雜，八道繁雜工藝，蜜煉，最後才能得到如黑金透亮，如瓊漿稠厚的膏滋。那麼膏滋也是在複方湯劑的基礎上根據個人的不同體質、不同疾病、不同臨床表現而確立的不同處方。
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天冷進補,隔壁老王吃的膏方,能適合你嗎?
過了立冬，門診前來詢問膏方的患者一下子多了起來。因為每年立冬到翌年的立春，是配製膏方調養治病的最佳時期。看著那麼多人選擇膏方進補，你是不是也蠢蠢欲動？但是你真的適合吃膏嗎？每年配膏方的你，真的吃對了嗎？進補不可心切，吃膏方，可是有大講究的哦！
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膏方其實很平凡
有的病人，來看完了病，就開始問醫生：過段時間能不能給我開點膏方呀？這種熱，是不正常的。但是，貓不想做個噴子，遇到什麼事都噴一通。往小了說，真的一棒子把「膏方熱」給敲死，貓以後在這個圈子也不好混了。往大了說，遇到什麼事都噴一通，個人修養就很成問題了。
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8款飲品有效緩解冬季嗓子幹疼
冬季嗓子幹疼怎麼辦？冬季天氣很乾燥，容易上火，導致嗓子幹疼，多喝水不能完全緩解症狀，真正的解決方法是多吃潤喉的食物。
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【專欄】膏方既能進補又能祛病,你知道慈禧當年怎麼吃嗎?
隨著膏方補益作用被廣泛認同，人們冬令進補，會買補膏，讓醫生開補膏。於是，說起膏方，多半認為是補膏。
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冬季皮膚癢 這些止癢方法千萬別做
冬季大風寒冷，人體很容易缺水引起皮膚乾燥，而皮膚乾燥又極容易導致皮膚瘙癢。
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緩解冬季手腳冰涼的補氣養血湯!
中醫認為，冬季屬陽氣內伏，「陽伏於下，於時為冬。」手足是人體的末端，中醫稱作為「四末」，冬季「陽氣內守，不達四末」，所以一些體型較瘦、虛寒體質的女性朋友很容易出現手足冰涼。那麼該如何改善這種情況？俗話說，藥補不如食補。從營養角度來說，應多食具有補氣、養血的食物。四紅湯不僅可以補氣養血，而且食材多見，做法簡單，保證您輕輕鬆鬆緩解冬季手腳冰涼的情況。
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緩解冬季手腳冰涼的補氣養血湯【四紅湯】
中醫認為，冬季屬陽氣內伏，「陽伏於下，於時為冬。」手足是人體的末端，中醫稱作為「四末」，冬季「陽氣內守，不達四末」，所以一些體型較瘦、虛寒體質的女性朋友很容易出現手足冰涼。那麼該如何改善這種情況？俗話說，藥補不如食補。從營養角度來說，應多食具有補氣、養血的食物。四紅湯不僅可以補氣養血，而且食材多見，做法簡單，保證您輕輕鬆鬆緩解冬季手腳冰涼的情況。