導語：眼瞅著到了年尾，正盼著家人回來的張阿姨卻因為胃病進了醫院，不過好在經過一系列的檢查後，張阿姨的胃病並不特別的重，不過還對以後的生活有影響。
張阿姨得知自己有胃病之後是不接受的，因為她平時就喜歡養胃，經常吃養胃食物的張阿姨卻得當了胃病，這或許是一個值得深思的問題。當聽完張阿姨的養胃食材後，醫生說：有些養胃食品並不養胃，它可能比辣椒都傷胃。
你所認為的養胃食品有哪些？看看下面這兩種，或許並不養胃
1、紅薯
紅薯易消化，而且還有暖胃的功效，這難道不是養胃的食品，其實適當的吃是有養胃的效果，但是如果在一段內經常吃，這是對胃有傷害的。
2、南瓜
南瓜是一種滋養腸胃的食物，這種食物含有大量的維生素能提高腸胃的蠕動。不過南瓜大量的攝入會提高體內氨的生成，從而傷害到我們的胃。
其實養胃食品剛開始是養胃的，但是就是因為我們對於養胃太過急切，導致出現養胃食品攝入過多，從而起到了適得其反的作用。養胃並不是多吃養胃食品就可以的，它也講究一定的方法。
下面這些養胃方法，配合養胃食品或許事半功倍
1、三餐規律
腸胃最忌三餐不規律，可恰巧現代人三餐不規律的情況經常出現，這就是為什麼現代人都有不同程度胃病的原因，所以平時保持三餐規律就是對腸胃最好的養護。
2、少喝酒
腸胃是不能接受刺激的，飲酒過量會造成腸胃受到刺激從而傷害到胃黏膜。而且在飲酒過量的情況下，腸胃還容易出現出血嚴重的現象。
3、醫生推薦：多喝養胃茶
腸胃需要暖，那麼我們平時多喝熱茶肯定是沒有錯的，根據《扁鵲內經》中的描述：猴頭菇、沙棘、丁香以及山楂等，有養護腸胃，提高腸胃消化的能力。將食材搭配好衝茶喝，可以修復胃損傷、加快腸胃蠕動，有效養胃。
猴頭菇：有調理脾胃虛弱的作用，它能提高腸胃的消化能力，而且還有修復胃黏膜的作用。
沙棘：有養胃消食、殺菌的功效，能夠解決腸胃不好導致的積食問題以及口臭問題。
丁香：有健脾養胃、理氣化痰的功效，能調理肺部問題，也能調理腸胃問題。
食材是很容易集齊的，但是想要製成茶，恐怕經驗不足的我們是無法完成的，所以建議大家使用現成的茶包。養胃茶包方便我們外出的攜帶和想要時的衝泡，每天幾分鐘就能養護腸胃。
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結語：當我們的想要養護腸胃的時候，一定不要操之過急，因為這很容易導致適得其反。當然除了多吃養胃食品之外，一些壞習慣也需要戒掉，例如三餐不規律、暴飲暴食以及喜歡吃重口味的食物。