胃病是成了現在很常見的一種疾病，當我門發現自己的胃出現問題的時候，都會及時的去醫院檢查，這個做法很正確，有助於早發現早治療，但是如果靠藥來治療胃病那是萬萬不可的，是藥三分毒，吃多了藥反而對身體不好，俗話說：胃病，三分治七分養，關於養胃的這三大誤區，你知道嗎？
1、 喝牛奶能保護胃黏膜
一些人認為，牛奶對養胃有很好的效果，現有研究表明，牛奶能促進胃酸分泌，如果喝完牛奶後又拉肚子的現象就不適合喝牛奶。而酸奶中含較多的乳糖酶，容易被消化和吸收，對消化性潰瘍無不良反應，但不能喝涼的。
2、長期喝粥有助養胃
很多胃病患者認為粥細軟，易消化，能減輕胃的負擔，但是事實上這種觀點並不全面，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進口腔唾液腺的分泌，而唾液中的澱粉酶可以幫助消化。
再者粥水分多，稀釋了胃液，加速了胃的膨脹，使胃運動緩慢，不利於消化吸收。另外，經常喝熱粥更不可取，因為過熱的粥會刺激和損害胃黏膜。所以喝粥並不能養胃，反而會對胃造成負擔。
3、少食多餐能養胃
很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要「少食多餐」。然而，新的研究表明，食物進入胃內，本身對胃黏膜就是一種刺激，不僅促使胃腸蠕動加快，而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，對潰瘍病的癒合無益。目前主張特別是胃潰瘍病人的飲食應注重定時、定量，避免飢餓和飽餐，這才有利於消化性潰瘍的癒合。不要過分強調少食多餐。
三分治七分養，王醫生送給大家三個養胃良方
良方一：吃飯應按時
很多人在生活中做不到按時吃飯是得胃病的主要原因之一。即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓。都應主動進食。避免過飢或過飽，使胃保持有規律的活動。每餐還應保持食量適度。此外，吃飯的時候要細嚼慢咽，食物上要多吃清淡的食物，多吃容易消化的食物，多喝溫水，不要吃太熱或者太涼的食物，還有油膩的食物燒烤之類的，總之飲食上一定要注意。
良方二：進食多咀嚼
吃飯的時候有人細嚼慢咽，有的人狼吞虎咽，不經過反覆咀嚼的食物容易給腸胃增加負擔，為了腸胃好消化，吃飯的時候一定要慢一點。
良方三：喝養胃茶
在平時我們也可以適當的多喝水，進而能夠增強胃動力，在喝水的時候也可以搭配上一些食材，根據李時珍的《本草綱目》記載：茯苓，佛手，大麥，沙棘，丁香，猴頭菇，藥食同源原理如下：
猴頭菇：富含大量的維生素和蛋白質，能夠調節血脂，促進血液循環，治療胃潰瘍。
丁香：保護胃部健康，減少胃病的發病率，有效治療嘔吐、反胃，是養胃不可缺少的食材。
沙棘：止咳化痰，還有調節血糖的作用，富含多種維生素，健脾養胃
大麥：緩解便秘，提高免疫力
茯苓：活血化瘀，消食健胃
我們把這些加在一起煮水喝，了解下方的猴頭菇丁香沙棘茶，我們的身體健康值得你去擁有，獨立的包裝，方便攜帶，趕緊行動起來吧。
結語：很多人之所以有胃病，還是管不住自己的嘴，胃病大多是吃出來的。想要自己的身體更健康，一定要學會管住嘴，不要亂吃東西，同時要養成良好的飲食習慣和生活習慣，減少熬夜，按時吃飯。