傾行家庭輕運動——運動隨處可見

2021-01-09 中國網科學頻道

家庭輕運動是由傾行公司提出的一個理念，主要是讓人們隨時隨地可以運動起來不受場地約束，比如下班回家就可以很好的鍛鍊身體，幫助自己減脂增肌，或者是塑形任何你自己想要達到的身材標準。

其實很多人想到運動就會第一想法是健身房或者就是室外晨跑夜跑等，這是一種思維固話，健身不同的體質所需要不同計劃，訓練效果也會天差地別，三分吃七分練，健身先健腦，所以你一定要緊更潮流做一批家庭輕運動的實踐者吧，你會驚訝發現其實相比健身房的固定場地或者室外天氣場地限制，其實效果差不多甚至更好，所以趕快加入進來吧，你也有很多前輩和比你先體驗的朋友。

傾行APP是一款旨在為用戶打造一站式運動解決平臺、讓用戶愛上運動，成為全國有影響力的家庭運動平臺。基於「家庭輕運動」這一理念，傾行App不斷創新、不斷調整，致力於打造軟硬體結合、功能型輔助設備、運動營養補充劑為一體的閉環服務體系。

傾行App廣場上也有很多減肥減脂成功的小夥伴並且有很多小夥伴也在不停努力的嘗試中，不斷地相互鼓勵加油，也有專業的健身老師給你制定健身計劃和飲食計劃，讓你比盲目健身的人們更健康的運動合理的減肥，科學的飲食，享「瘦」生活的同時還不必遭遇體重反彈的困擾，讓你生活更加美好。

總而言之，如果你是一個正在減肥的女孩子那麼把你變成讓以前你也會羨慕的易瘦體質女孩子，讓你不再容易長胖，如果你是一個對自己身材還是不太滿意的塑形女孩子，那麼可以把你變成你想成為的前凸後翹以前想都不敢想的完美身材女孩子，傾行App幫助你一步步實現自己想要成為的人讓不可能成為可能，是你健身管家，私人線上教練，一對一免費輔導，效果大可不必說，嘗試總比放棄難，所以效果好與不好還是要看自己的選擇。

傾行App廣場每天都有人成功也有人短暫的失敗，成功可以給你鼓勵，失敗你要從中找出原因總結，這樣你離成功只會越來越近。

傾行App所有動作都可以在家完成或者出差在賓館等一切地方，所有不用擔心場地還有時間問題，只要你想，效果比你至今嘗試所有的努力都好。這裡有一站式的動作訓練，讓你可以一覽無遺之際還能跟著一起鍛鍊。

相信自己，相信傾行家庭輕運動的減肥效果槓槓的！！！

相關焦點

  • 輕運動的品牌傾行怎麼樣
    傾行的品牌理念傾行品牌公司成立於2018年6月，傾行作為家庭輕運動倡導者，以輕運動為載體核心，追求健康生活品質，提倡隨時隨地動起來，隨時隨地享受健康。輕運動是一種體能消耗少、負載小、要求低的運動，更適合現代人的生活方式，易於接受，還有利於身心發展，能夠使我們一天的壓力得到釋放。
  • 傾行家庭輕運動—冬季更適宜的輕運動
    入冬以來，氣溫驟降，由於天氣、溫度的原因，人們運動的場地和範圍都會受到限制，人們運動的熱情也會被稀釋。冬季低溫環境下，人體為了維持體溫需要消耗更多的熱量，但這也會刺激人的食慾，讓我們吃得更多。其實，與其考慮多穿幾條秋褲、裹幾層棉衣，窩在沙發裡，不如輕裝上陣，以運動的熱情來抵禦凜冽的寒風。
  • 傾行家庭輕運動-減肥的誤區，你中招了沒？
    傾行智能體脂秤是家庭輕運動倡導品牌傾行旗下產品，打開藍牙就能使智能體脂秤與傾行3.平時工作忙沒有多少時間運動怎麼辦？當然晚上在家準備一個瑜伽墊，做一些輕運動也是不錯的，不過傾行溫馨提醒大家：做運動之前一定要做好熱身活動。要決定減肥的時候，我們要選擇科學並且適合自己的減肥方法，當然除了日常的飲食控制以及運動減脂之外，還需要從細節入手，一定要養成好習慣。當一切準備好後，就是要：去行動!
  • 傾行家庭輕運動—科學管理體重,減脂不減肌
    如何做到減脂不減肌，需要做到兩點，1.吃對飯 2.適當運動。一提到運動大家腦海裡總會浮現出健身房，認為運動就一定要去健身房，在健身房的確能夠系統地運動。但對於那些上班族和家有神獸的媽媽們就沒有那麼充足的時間了，可以利用一切可以運動的時間和機會，比如上班、下班的路程，將開車改為騎自行車，將自行車改為步行，掌握一點小竅門：提高點速度，增加點心率。把平時的點滴運動調整為有效運動即可。糖是力量訓練主要的能量來源。隨著訓練的進行，身體不斷消耗肌肉的糖原儲備。
  • 傾行app兩千五百餘個專業健身動作視頻課程即將上線
    為了進一步充實傾行APP課程板塊內容並為傾行用戶進行運動賦能，由傾行總部主導的健身動作視頻正在拍攝製作中，此次拍攝周期為十二天，合肥馬爾斯健身館提供教練員與拍攝場地。早在4月25日，家庭輕運動倡導品牌傾行就已經與合肥馬爾斯健身集團達成長期、全面的戰略合作關係。
  • 傾行家庭輕運動-她來了她來了,她帶著運動計劃走來了!
    一.卷腹提腿（30秒）1、腹部緊繃2、保持下巴與頸部的夾角，肩部離地3、大腿與地面垂直，小腿與地面平行傾行零卡乳清蛋白顆粒棒的可可味與椰子牛奶味雙重口味，加上舌尖上的顆粒感和口腔內咀嚼感，讓你減肥瘦身，收穫好身材。
  • 打工人都會愛的輕運動,原來這麼簡單!
    不是下班回到家就躺在床上刷手機，直到困得手機砸臉，而是保持良好的生活狀態，積極運動，用最健康的身體努力工作生活。所以，屏幕前的你們快點運動起來!什麼?時間太少?預算不夠?都是藉口不不不，運動不一定要花大價錢買器材請教練，也不用專門騰出幾個小時鍛鍊，朋友，「輕運動」了解一下?輕運動是指負載小、能耗低、強度小的運動。
  • 傾行家庭輕運動:節食減肥效果「好」?這些「傷」你受得起嗎……
    傾行家庭輕運動：節食減肥效果「好」？這些「傷」你受得起嗎……常言道一白遮百醜，一胖毀所有。因為這句話，多少女孩子在變美變瘦的道路上勇往直前，當作自己畢生的事業，為了追求苗條的身材，往往不惜一切代價，甚至節食。
  • 傾行家庭輕運動-她來了她來了，她帶著計劃走來了
    傾行這邊給大家推薦一組入門版的動作：當然不能光靠運動去減脂，飲食方面也要安排上：傾行零卡乳清蛋白顆粒棒的可可味與椰子牛奶味雙重口味，加上舌尖上的顆粒感和口腔內咀嚼感，讓你減肥瘦身，收穫好身材。傾行小貼士——運動主要就是堅持，每天運動一小時+飲食均衡，絕對能瘦的而且保持身材不反彈。大家快跟著帕梅拉視頻一起練習，別讓她們在收藏夾裡積灰啦！
  • 傾行家庭輕運動腿部訓練，輕鬆告別大象腿
    傾行運動手環可以幫助你實時記錄運動情況，幫助你測算心率，腿部運動消耗卡路裡一目了然，使我們運動地更科學、更高效！！
  • 傾行家庭輕運動腹部訓練，為你的腹肌馬甲線添磚加瓦
    這樣的瞬間相信大家都曾有過——看著電視或者網絡上的帥氣漂亮模特的腹肌馬甲線自己也想擁有這樣的身材並下定決心一定要練成，然後打開手機或者電腦搜索動作看著大多數不認識的動作，頭腦犯渾不知道該練什麼，突然運動計劃陷入停滯；　　不要怕，今天給大家介紹一些動作，為你的腹肌馬甲線添磚加瓦。
  • 傾行家庭輕運動—時刻提醒自己在減肥黃金期
    我們的身體可是個很聰明的地方，每個時間段都有它該做的事情，如果你在它需要休息的時候，過分去運動，那麼時間久了，你的身體就會吃不消，久而久之代謝也不上。就會忽高忽低一下到低谷一下到高峰，反彈也會立馬趕上來。其實每個人的身體都會有記憶點，堅持在一個時間點做一件事情慢慢我們的身體也會很聽話的。
  • 傾行家庭輕運動—時刻提醒自己在減肥黃金期!
    我們的身體可是個很聰明的地方，每個時間段都有它該做的事情，如果你在它需要休息的時候，過分去運動，那麼時間久了，你的身體就會吃不消，久而久之代謝也不上。就會忽高忽低一下到低谷一下到高峰，反彈也會立馬趕上來。其實每個人的身體都會有記憶點，堅持在一個時間點做一件事情慢慢我們的身體也會很聽話的。
  • 家庭輕運動—帶你脫離不運動的偷懶藉口!
    動是最有利於身體健康的,但是運動也要講究科學運動。隨著生活壓力的增大,運動方式開始改變,出現了輕運動,那什麼是輕運動呢?輕運動的好處有哪些?下面我們就來了解一下輕運動,及關於輕運動的健身常識吧!　　"輕運動"重點在一個「輕」字,可以理解為負載小、能耗低、強度小的運動,就像輕音樂區別於搖滾或者交響樂。
  • 傾行家庭輕運動：「喝涼水都會胖」可能是真的……
    基礎代謝率（BMR）對減肥有非常大的影響，每天適量的運動有助於提高身體的基礎代謝率，而節食甚至是絕食會降低人的基礎代謝率，是一個不明智的減肥方式。力量訓練能在運動當天甚至第2天大幅度提高基礎代謝率，主要是肌肉在運動後的修復工作所致。三是通過補鈣來減脂。哈佛大學的科研人員發現，每天食物中攝入鈣總量達到1200毫克的人比其他人的肥胖率要降低60%。
  • 傾行家庭輕運動健身：核心是什麼？為什麼要收緊它？
    3、預防損傷核心區是承上啟下的樞紐與橋梁，可以構建完整的運動鏈，減小訓練中關節的負荷，預防運動損傷；4、讓運動更高效強大的核心肌群，能夠使運動中的身體得到穩固的支持，提高整體運動效率，降低不必要的能量消耗。
  • 傾行家庭輕運動—跳繩VS跑步,到底誰最燃脂!
    跑步是目前最流行、最被大眾所接受和最減脂的運動方式之一，所以它經常被拿來和其他運動做對比，比如：平板支撐5分鐘勝過跑步一公裡、20分鐘HIIT堪比跑步1小時！我們要知道，單單是在減脂的效率來看，跳繩運動的減脂效率是高於跑步的，和你一分鐘跳的個數呈正相關關係，剛開始建議從60-100個為努力方向！如果你能夠達到每分鐘跳繩140個，那麼每次只需跳20分鐘，就能達到慢跑40分鐘的效果，非常適合沒時間運動的上班族。
  • 如果你還不知道家庭輕運動是什麼，那你就落伍了
    家庭輕運動，顧名思義，就是在家就可以進行的體能運動，不需要器材，在家即可完成，特別適合在外上班的白領和在家帶娃的寶媽。所謂輕運動，就是體能消耗，技術要求較低，時間比較靈活的運動方式，比如每天晚上回家之後練練瑜伽，做做體能訓練，只要時間控制在一個小時以內，也可算輕運動，輕運動是一種生活態度，不管是對於需要減脂的人群，還是需要提高基礎代謝的人群，效果都很明顯。
  • 傾行：健身別和自己較勁 也許你更適合「輕運動」
    20年的職業運動生涯卻為林丹留下不少傷病,這也是大多數運動員選擇退役的主要原因。作為普通人,我們有時候也會為了瘦身、為了肌肉線條過度加大運動量,忽視了身體發出的警告信號,這就很可能對身體健康造成危害。我們都是普通人,不是運動員,專業運動員和我們最大的區別就是運動是他們的職業、事業。
  • 輕運動NBA
    傾行輕運動美國式「農夫與蛇」？我算是領教了！最近這幾天，大家最關注的事件是什麼？國慶假期的胡吃海喝？還是氣勢恢宏的閱兵儀式？正值祖國母親七十華誕14億國人都在祝願祖國，富強安康但是，傾行輕運動也正是在這個本該開心喜樂的日子裡大洋彼岸卻傳來了一個糟心的消息大家應該都猜到了沒錯，正是NBA休斯頓火箭隊總經理莫雷用一條推特所引起的軒然大波相關話題，迅速刷爆小編的朋友圈以及網頁而讓事情持續發酵的原因