對於對方打過來的後場高遠球，大家感覺是什麼？我採訪過眾多羽毛球愛好者，根據個人能力不同，他們的心態也不同，處理方法也不同。雖然高遠球可以給我們很多調整準備跑位的時間，但對它還是沒有好感，因為如果我們選擇殺球，殺不死；選擇吊球，失誤多；選擇平抽，浪費有利戰機；選擇也回個高遠球，又因為無力而回不到位，反被對方殺。的確很困惑！
今天我們就是來幫大家解決這個問題！根據對方來球的方向，我們可以用正拍接球法和反拍接球法；如果擊球點在我們身體上下方不同位置，可以分為上手擊球法，體側擊球法和下手擊球法。我總結了一下，一共有以下5種後場球需要我們在後場處理好，我們一起來分析下，希望能幫到大家。
1、高遠球的來球在你的上手正手處。
a、準備動作：左腳在前，右腳在後，側身使左肩對網，兩腳間距與肩同寬，重心在後腳，右手握拍屈臂舉拍，左手上舉，眼睛向上注視來球，拍面對著球網。
b、引拍要領：球拍後引，軀幹微微成弓形，身體向左轉動至面向球網，右肘上提，使拍框到身後下擺。
c、揮拍擊球：後腳後蹬，轉體，收腹，肘部向前擺動，前臂內旋加速揮動。依靠前臂、手腕、中指的協調用力，手腕內收，運用拇指和食指的頂壓動作產生爆發力，擊球點在右肩上方，用正拍面擊球託底部，左手下降到體側，自然協助轉體。擊球後，右手順勢向左下方減速擺臂，最後還要回收到胸前。
注意：握拍不要太緊，身體不要僵直，感受鞭打爆發力，擊球後順勢做完慣性動作再回收到胸前。
2、高遠球的來球在你的上手反手處。
a、準備與引拍：迅速轉向左後方，右腳向左腳並一步，左腳再向後邁一步，右腳再向左前跨一大步就到位了。身體背對球網，重心在右腳，保證球在右肩上方。然後立即由正手握拍變成反手握拍，上臂平舉屈肘，使前臂平放到胸前，球拍自然到左胸前，拍面朝上，完成引拍動作。
b、揮拍擊球：上臂迅速上擺，前臂迅速向右斜上方擺，手腕迅速迴環，拇指頂壓拍柄，以正拍面擊球託的後下部，身體重心在右腳並轉到左腳，然後迅速轉體回動，正面對網，球拍恢復到正手握拍，放到胸前正常位置。
注意：步法一定要到位，不要撅著屁股去夠著球打，擊球點要控制好，反覆多練，引拍要到位，握拍不要太緊，改反手握拍法。
3、高遠球的來球在你的上手頭頂處。
a、準備和引拍動作：與上手正手擊打高遠球一本一致。不同的是準備動作側身要稍向左後仰，擊球點在左肩上方或頭頂左後上方。
b、揮拍擊球：上臂帶動前臂，球拍繞過頭頂揮拍，前臂內旋。左腳後蹬幅度較大，收腹動作明顯，更快回動。由於慣性大，球拍減速的方向變成右前下方，最後回收、回動。
注意：開始移動步法時，不要動作太大，導致重心偏離落球點而無法形成揮拍動作的最長距離，不利於產生爆發力。內旋一定要明顯，以免球出界，左腳後撤幅度要大，身體不能後仰。
以上三種是後場最基本的擊球法，我發現好多業餘愛好者遇到這樣的球，心裡完全沒底，步法亂七八糟，手也不擺拍引拍，當然也就無法完美揮拍，磕磕絆絆拘拘束束的，簡直一個手舞足蹈！所以我們一定好好多讀讀才能達到正確應用，因為平高球、平射球、吊球、殺球都是以上面3種為基礎演變而來的。
4、高遠球的來球在你的下手正手底線處。
a、準備與引拍：右腳後撤一步，緊接著左腳後交叉，右腳蹬跨一大步到位，重心在右腳上。就在這些動作同時，球拍從胸前經過右下方後擺到右肩上，再把球拍後擺引伸到右下方，手腕儘量後伸，前臂外旋。
b、揮拍與擊球：在前臂揮拍的同時，手腕屈收產生爆發力，擊球後的拍框要隨慣性揮到髖部，再恢復到右後方，左腳跟進一小步，同時身體左轉回動。
注意：移動要快，蹬跨步要大，不能讓球的落點太靠近身體，不利於揮臂發力。5、高遠球的來球在你的下手反手底線處。
a、準備與引拍：上體左後轉，左腳尖轉向左後方的同時，右腳向左腳並一步，左腳再向左後跨一步，右腳再向左後跨一大步到位。球拍有身前經過左上方引到右後下方。
b、揮拍與擊球：前臂外旋，擊球瞬間手腕伸展發力，擊球託後下部，拍面向前上方慣性揮動，擊球後上身直起來向右迴轉，左腳跟進一步，右腳向右前方跨一步，左腳跟進一步回位，球拍回收到胸前。
注意：移動要快，最後的跨步要大，引拍動作要形成揮拍的最長距離，才能產生爆發力，上身直立要快。
就這5種了，經常會在切磋比賽中遇到，想必大家也並不陌生吧，可幾乎8成的人都做不到哦，即使做到了動作也是很難看，有機會話的大家不妨練練吧，磨刀不誤砍柴工，雖然枯燥，但一旦養成了習慣，不僅能打好球，還能賞心悅目，更能避免受傷。絞盡腦汁碼了好久，希望能幫到大家哈，一起加油吧。（收藏轉發給更多需要的球友吧）