導語：天氣越寒冷人的肺部就更容易出現問題，所以為了身體健康，為了自己的身體不出現異常，那麼在日常生活中一定要多加注意防護，而除了一些習慣之外，生活中的一些食物也是肺臟不太喜歡的，像肺功能較弱的人群一定要忌口。
一、肺不好的人，儘量少吃這5種食物，肺或會感激你
1、醃製類食品
不管是醃肉還是醃菜，只要是醃製的食品肺功能較弱的人群一定要少吃，因為醃製的過程中會產生許多亞硝酸鹽，不僅會對腸胃造成影響，對於體內肝臟肺部也會造成一些影響。
2、辛辣刺激食品
生活中常見的辛辣刺激食品其實非常多，比如各種以辣為主的食物，還有一些酸性食物也不太適合肺功能較弱的人群，會在一定程度上導致心肺氣血虧損，影響支氣管黏膜。
3、苦瓜等苦味食品
雖然像各種苦味食品很適合血糖較高的人群，但卻不太適合肺功能較弱的人群，因為中醫認為苦多傷肺，吃太多苦味食品也會導致心肺功能受損。
4、生冷食物
生冷食物概括的方面是非常多的，除了一些沒有經過烹飪過的生食之外，像生活中常見的各種雪糕碳酸飲料也屬於生冷食物。之所以不能吃這類食物的原因，也是因為這些食物會導致體內溼氣加重。
5、過于堅硬的食物
過于堅硬的食物除了油炸類之外還有許多堅果，雖然堅果營養價值很高，但過于堅硬的食物也會對消化道黏膜造成影響，更容易導致肺部感染。
二、肺臟喜歡的兩種食物，沒事經常吃，肺或會越來越健康。
1、醫生建議：想清肺的人，常喝胖大海菊花茶
在日常生活中，肺功能較弱的人群，最應該堅持每天吃的就是胖大海菊花茶。喝茶不僅能夠補充人體所需的水分，同時也對於保養肺臟有一定的效果，而胖大海菊花茶也很講究，主要由胖大海、薄荷、甘草、羅漢果、金銀花、菊花、陳皮、大麥等對內臟有益的食材組成。
其成分作用如下：
胖大海：清肺熱、利咽喉、降血壓 、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒
菊花：疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒
甘草：清熱解毒、祛風除溼
以上這個小配方在李時珍《本草綱目》中也有過記載，如果大家沒有時間製作推薦直接選擇下方同款胖大海菊花茶，節省了我們的時間使用時更加簡單，而且逢年過節送人也是不錯的選擇。
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2、豬血
說起豬血大家肯定都已經非常熟悉了，許多朋友也會產生疑惑，因為在大眾心中豬血是保養肝臟的食物，其實像肺功能較弱的人群也可以多吃點豬血，因為豬血能夠清理肺部垃圾，可以每周煮1~2次豬血湯是非常好的。
結語：除了在飲食上要多加注意之外，肺功能較弱的人群，也需要在生活作息上多加下手，也能夠預防肺部發生病變。