現在已經漸入仲夏了,一大早買了一堆菜回來已經熱得吃不消了,即使把作飯當成一種樂趣,這樣炎熱的天氣也會偷懶的,本來想做一道清蒸鱸魚,再炒兩道蔬菜,就可以隨便對付一下。思來想去還是覺得太麻煩,光洗鍋都要洗好幾回,索性做一道烤魚,葷素放一起,好吃還不用洗鍋。
我記得第一次吃烤魚還是在燒烤攤,一條魚烤的外焦裡嫩,撒上孜然、辣椒粉,真的是特解饞。後來一次朋友請客吃飯,又在烤魚店裡吃烤魚,發現烤魚和各種蔬菜混合一起。烤魚的焦香,加上吸收滿滿的湯汁,蔬菜的爽口,又是一番別樣的滋味。所以今天咱們就來做一道家常版的烤魚,用骨湯火鍋料做湯底,口感豐富還下飯,
首先主要用到的食材:鱸魚一條,小土豆三個,豆腐皮半張,洋蔥一個,花生米少許,芹菜一顆,鹽、香菜、蔥、姜、大蒜各少許,花椒、食用油、料酒各一勺,胡椒粉、孜然粉、老抽各兩勺,檸檬兩片,菌菇骨湯火鍋底料5勺。這裡我選的是鱸魚,刺少肉嫩,也可以換成草魚或者鯽魚,按照自己的口味來吧。
先將洋蔥切塊、芹菜切段,土豆切片(也可以刨成花條)、豆腐皮切絲備用。接下來就是處理鱸魚了,把洗淨的鱸魚正反面劃上幾刀,這樣方便烤的時候更加入味,將魚肚剖開(也可以從魚背切開,魚肚相連),加入一勺鹽、一勺料酒、一勺胡椒粉,放入切好的蔥、姜醃製15分鐘,使其入味。
烤盤用兩層錫紙包住,將切好的洋蔥鋪在底部,然後把醃好的鱸魚刷上一層食用油放在洋蔥上面。放入烤箱中,調到中大火檔位上,烤上20分鐘左右。然後拿出一口乾淨的炒過,放入食用油,倒入花椒、蔥、姜、蒜炒出香味。隨後倒入土豆片和芹菜繼續翻炒一分鐘左右,加入一碗清水,兩勺老抽,5勺菌菇骨湯火鍋底料煮開。如果你想吃辣味的,也可以把火鍋底料換成辣味的,或者放一些豆瓣醬、幹辣椒。因為我不能吃辣的,所以選擇清淡的火鍋底料。配菜也是根據子的口味來的,也可以放入黃瓜、豆芽、金針菇等等,我到菜市場有點晚,就隨便搞了幾個蔬菜。
將烤好的魚取出來,把蔬菜連同湯汁一起倒進去,在魚身撒一勺孜然粉、放入檸檬。加入檸檬是為了提升魚的鮮味和去腥。繼續放入烤箱烤10分鐘就可以拿出來了。將炒好的花生米、切碎的香菜,放進去就可以開吃啦!是不是很簡單就完成了。
烤至綿軟的土豆、清脆爽口的芹菜、入味的豆腐皮,外焦裡嫩的烤魚、滿口香的花生米,一家三口吃到連湯都不會剩下。主要的是我家的口味都不能吃辣,要是做成麻辣味的,估計我一個人都要三碗米飯起步了。這道菜簡單易學,還花費不多。一條鱸魚20多,加上配菜,成本差不多三十元左右。但是桌上只要這一個菜就能滿足所有的需求,關鍵是在家做乾淨衛生經濟實惠,趕緊動手試試吧!