蝦這個做法,在朋友圈火了,1人1斤不夠吃,比水煮蝦好吃太多
自打進入三伏天,這一天比一天熱,很多人都沒有食慾,吃啥上不香,每天就靠各種蔬菜水果度日,但是天氣熱人體消耗大,不攝入蛋白質是不行的,尤其是正在長身體的孩子,還是需要補充一些動物白蛋的。但是天熱,豬肉牛肉雞肉等各種肉類,太過於油膩,咱們不如多吃蝦吧!
蝦,是大家都熟知的小海鮮,肉質細嫩鮮美,營養價值高也很好吸收。蝦的蛋白質含量很高,是魚、蛋、奶的十幾倍,也就是說,你吃1斤蝦,相當於至少10斤雞蛋。蝦和其他紅肉類相比,脂肪含量卻很少;另外維生素A和鉀、碘、鎂等礦物質含量也很高,常吃蝦能夠保護眼睛,增強免疫力。
蝦的做法多種多樣,什麼白灼蝦、蒜蓉粉絲蝦、油炸大蝦,還可以做成蝦丸、蝦仁炒蛋等,都是大家經常吃的,今天給大家分享蝦這個做法,屬於網紅吃法了,最近在朋友圈特別的火爆,三天兩頭就有人曬圖,也就是檸檬蝦。
作為美食博主,今天終於嘗試著做了一下,味道真是太贊,鮮肉鮮嫩Q彈又入味,而且非常清爽,吃上就停不下筷子,1人1斤都沒夠吃,比水煮蝦好吃太多了!最主要做法簡單,多吃也不怕長肉,正合我意。
【檸檬蝦】
所用食材:鮮蝦500克,檸檬1個,洋蔥1/2個,杭椒1個
所用調料:鹽,小米椒,香菜,大蒜,生薑,生抽,香醋,香油,白糖
製作步驟:
1、現在正是鮮蝦大量上市的季節,我們這賣25元每斤,相對於豬肉牛肉啥的價格還算便宜。
2、剪去蝦須,用牙籤挑去蝦線,處理好的蝦清洗乾淨備用。
3、準備一下配料食材,檸檬用鹽搓洗一下,切成薄片,把檸檬籽去除;洋蔥去皮切小塊;姜蒜、小米椒和杭椒都切碎。
4、煮鍋加水燒開,放入蝦煮一會,從入鍋開始算,大概1分鐘的時間,看見蝦顏色變紅彎曲,馬上控水撈出。
5、撈出的蝦,放在水龍頭下冷水衝洗一會,這樣會讓蝦肉更Q彈。
6、然後把蝦仁剝出備用。
7、把姜蒜、小米椒、杭椒、檸檬都放入大碗中,加生抽5湯匙、香醋3湯匙、白糖1湯匙,鹽適量,香油少許,再加點涼開水攪拌均勻。
8、把剝好的蝦仁放入其中,蓋上保鮮膜冰箱冷藏半小時,再加上香菜拌勻就可以食用了。
其實這個網紅檸檬蝦的做法,和檸檬雞爪的做法類似,只不過食材換成蝦了,味道酸辣鮮嫩又開胃,1個人不知不覺就吃完1斤,喜歡吃蝦的一定要試試看。
烹飪小貼士:
1、蝦不要煮太久,普通大小的蝦從入鍋到出鍋1分鐘就差不多(個頭大的適當延長時間),煮久蝦肉變老口感不好。
2、檸檬要把籽去掉,不然後會發苦,調好的調料汁,可事先嘗嘗味道,根據自己口味再做調整。
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