「避就得勢」是書法中的一個重要原則。「勢」是書法中的核心概念，也是筆法中的最高原則。基本上所有的「筆法」都是由一個「勢」字統領的。《晉書·王羲之傳》中評價王羲之的字「其筆勢，以為飄若浮雲，矯若驚龍」，就是著重強調了他的字勢。梁武帝評王字「字勢雄逸，如龍跳天門，虎臥鳳闕」，這也是從字勢上對他的字進行評價。
那麼到底該怎麼樣處理漢字中的「勢」呢？其主要法則就是「避就」兩個字，或者也可以叫做「收放」。也就是說，有的地方寫得少或小，收縮迴避；有的地方寫得大或長，延伸擴張。做好了這兩個字，漢字的字勢就容易寫好了。明人董其昌說：「作書之法，在能放縱，又能攢促。每一字中，失此兩竅，便如晝夜獨行，全是魔道矣。」
那麼到底該怎麼樣處理這個「避就」法則呢？為此有以下幾點我們需要注意。
第一，掌握「簪花體」的法則。
能簡省的筆畫儘量減省，這個做法在「簪花體」出現的最為明顯。「簪花體」是王羲之的老師衛夫人所用的字體。它將能簡省的點畫儘量減少，短一點的點畫都縮小為「點」。由於用「點」代替簡短的筆畫，整個字顯得非常的圓潤，如同花瓣盛開，故稱「簪花體」。唐人韋續稱其書法「如插花舞女，低昂芙蓉，又如美女登臺，仙娥弄影，又若紅蓮映水，碧沼浮霞。」
衛夫人的書法既有家學淵源，又得鍾繇妙傳。鍾繇人稱「楷聖」，是三國時期魏國著名的書法家，楷書的創始人，與王羲之並稱「鐘王」。王羲之的字也是從簪花體練起最終發展出來自己的妍美俊逸的書風。衛夫人的字由鍾繇瘦潔飛揚的扁方體變為細長，清秀靈動、柔美清麗的細長體，「婉然若樹，穆若清風」，如插花的舞女翩翩起舞，故有「簪花體」之譽。由於既注重筆畫省減，又重個別筆畫延長，所以簪花體極得避就收放之妙，是掌握「避就得勢」法則的一大利器。
第二，掌握「突出主筆」的法則。
漢字往往是由若干點畫組合而成，在找到了「主筆」後，次要筆畫就應該靠近並避讓主要筆畫（「避」），而主要筆畫應該突出（「就」），以使漢字的美達到和諧統一，而非各自為政。如左右結構的字(如齡、城、旗、林）中，「林」字左「木」旁的捺畫，要寫作一「點」，而橫畫要左伸右縮，以便右邊的「木」向它靠近；再如上下結構的字（盆、紫、委），也要避就得勢，避免腰斬。
第三，掌握「三緊三松」的法則。
「三緊三松」的法則即「上緊下松」（或者叫「上小下大"、"上窄下寬」)、「左緊右松」（左密右疏、左小右大或左窄右寬、左虛右實）、「內緊外松」（內小外大、中宮收緊）。它是書法家啟功提出來的，啟功說：「寫字要注意整體形象，注意間架中先緊後松的比例關係……凡是緊的密的要靠左邊靠上邊，可以松一點兒、可以寬一點兒的要靠在下邊，靠在右邊。這樣子寫出來就好看。」以「之」字為例，遵循「左緊右松」法則左小於右，字才好看；以「三」字為例，遵循「上緊下松」法則，上橫與中橫組成的間距就要小於中橫與下橫所組成的間距。
掌握了這些結字法則，都有助於書法創作中「避就」效果的提高。而「避就」做好了，整個字就容易顯得出彩了。「避」與「就」是一對矛盾，點畫過收縮迴避或或過於延伸放縱都不美；只有避就適當，並形成恰當對比，才能實現漢字的結構美，表現出字勢的雄逸。其實，所有的筆法其實都被「勢」字統轄著！