養顏是女人一生的功課。每個女人都渴望擁有光滑透亮無暇的肌膚,但是由於生活的種種因素,很多女人的肌膚那可真是「每況愈下」。很不理想。其實呢，作為女人，我們首先最應該做的，就是活的漂亮一點，不要被他人所左右，尤其是養顏這一塊，一定得做足了功夫，這樣在歲月的沉澱下，我們才能越來越有韻味，越來越迷人。護膚品是少不了的，但也還有一種方法可以讓我們的皮膚變得更好，那就是多喝養顏糖水，養顏糖水可以對我們的身體進行內調，讓我們能夠由內而外地容光煥發，在平常生活當中可以試試自己親手做，也是趣味滿滿的。
木瓜銀耳糖水對養顏來說就很不錯，做法也很簡單。首先先切一半木瓜備用，蓮子洗淨。把銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘，木瓜去籽切成塊，銀耳也切成小塊。水燒開以後把銀耳、蓮子。和冰糖放進去，煮30分鐘，在放入木瓜和枸杞，煮上5分鐘關火即可。
它的主要材料是銀耳，在挑選的時候需要看準來，不同「資質」的銀耳，功效也大不相同哦。方家鋪子的古田糯耳白木耳還不錯，是用傳統工藝製成的，還是產地直銷，品質大有保障。它家的銀耳是在棉籽殼與木屑等上好材料精緻而成的肥沃菌棒上生長的，養料充足。再加上專業的培育技術，讓它能夠在恆溫環境當中成長。三百六十度無菌培育還能防治耳木蟲害等，長出來的木耳健康飽滿。等到成熟的時候細心摘取，把根蒂去除掉，期間不經水洗，易泡發出膠也豐富，可以補充滿滿的膠原蛋白。最後用專業烘乾技術把它烘乾，把新鮮牢牢鎖住。
蓮子百合紅豆沙也是養顏的佳品。我們先把紅豆、蓮子、百合都洗乾淨，用清水浸泡兩個小時，把水煮開以後，把紅豆、陳皮、蓮子以及百合都放進鍋，煮開以後用中慢火煲兩個小時，最後用大火煲半個小時左右即可出鍋。
挑選原料的時候，也需要注意，百合需要品質上乘的。方家鋪子的南北乾貨 百合蘭州甜百合幹一直以來備受歡迎，據說那可是一片入嘴，酥化於口啊，可以試試。它家的甜百合向來都是瓣大完整，色澤乳黃的，品質處於較高水準。每年百合幹種植農戶都會優選地力肥沃土壤進行種植，定期種植、除草、採收，可謂是親力親為。在收的時候也是由人工採摘的，然後再進行新鮮烘乾，再加上蘭州又是一個比較原生態汙染少的地方，可以保證產出的甜百合溫潤甜美，晶瑩如玉。味道也會很正宗。
還可以試試桃膠糖水，不但養顏，口感也很贊。我們可以先取些許桃膠，用清水浸泡兩個小時之後洗淨去雜質，順帶浸泡一洗百合備用。再把芡實洗淨，加點糖醃製一下，用椰子水把它煮開。煮開以後把桃膠和百合都加進去用大火煮沸，再用小火煮一個多小時即可。
清源堂這個品牌的桃膠是比較正宗的，而且免挑選，以往我們每次挑選桃膠雜質都可能會耗費將近一個小時，不過這款桃膠就省了，我們只需要負責享用即可，也不失為一個很妥當的選擇。它家的桃膠可以說顆顆都是經過精選精修出來的，質量很高。而且還產自具有集高海拔、晝夜溫差大、雨水充沛、光照充足等先天種植優勢的清源堂，可以說從源頭上就將品質進行嚴格把控了，值得肯定。也特別容易泡發，泡發以後是泡發前體積的兩倍，可以說是1克頂兩克了，性價比很高。
上文介紹了三種養顏糖水的做法，很適合女性朋友們在閒暇的時候做。相對來說，它們所需要的原料可以很輕易地獲取得到，製作方法也很簡單，日常的時候花點時間烹煮就能夠喝上了。而且還是養顏糖水，對於養膚是特別有益的。想要擁有光滑亮麗的皮膚嗎？多喝養顏糖水就可以啦。