問：做什麼事，可以令生活立即變得美好？答：好好說話。好好說話，有多難？醉心於生活藝術的林語堂都「怯」！他直言「說話並不是一件容易事」。這裡有一份真實到「窒息」的「不好好說話」實錄，句句扎心。試問，誰不曾被語言暴力傷害過？
習慣性反問：
「你沒長手嗎？」「你心裡沒點數嗎？」
習慣性比較：
「你看看人家，再看看你！」
習慣性辱罵：
「你有病吧」「你瞎了嗎」
習慣性嘲諷：
「就你這樣，還是算了吧」「你能成什麼大器？」
習慣性打擊：
「我生你有什麼用」「當初就不該生你」
……
很多人對身體遭受的暴力較為敏感，
卻對語言暴力的危害意識不足。
刺耳的話，如鋒利的斧，砍在心上。
有時，一句話，毀一生。
語言暴力，「重災區」在家庭。
《「不好好說話」實錄》
「我怎麼知道」
「不然呢」
「你心裡沒點兒數嗎？」
找不到合適的實習特別困擾，就打電話想跟媽媽吐槽，結果媽媽說，「誰叫你當初要選這個專業？」一下子什麼說話的欲望都沒有了。「你還會幹什麼」
「廢話」
「早知道就不生你了」
@白雷
我有次站著在看手機，我媽就到我身後想看我的手機屏幕，然後我藏了一下，我媽說你在看啥？我說我刷朋友圈呢。我媽就：「喲，你還有朋友啊！」
@劉女士
中年夫妻，日漸冷漠，一天說不上五句話。偶爾為了活躍氣氛，我會就丈夫正在看的電視提一兩個答案顯而易見的問題。他只沉默不語，我若重複問，就會嗆我：「瞎了嗎？不會自己看？」
@念念
我問我姐作業是不是沒寫完，她說：廢話；
我問我姐是不是沒煮飯，她說：廢話；
我問我姐我是不是很笨，她說：廢話；
每次被我姐教訓的時候，都會在腦子裡循環播放「廢話」。我從小就不理解「廢話」到底是什麼意思？我真的不想再因為「廢話」崩潰了。
@土撥鼠
吃飯時幫忙端湯。
端湯前，我媽：注意看著點兒，別打翻了。
端湯沒打翻：嗨呀，這次居然沒打翻。
端湯打翻了：我早就知道你要把湯打翻。
後來端湯時，我就不伸手了。
@從前有個胖莉莉現在還是胖莉莉
忘了事情起因是什麼，然後我爸就開始嘲諷我，最後說，「早知道就不生你了」，我永遠都忘不掉這句話。
「你生病了可千萬不要找我」
「你走路難道不避著點車嗎？」
「穿這麼點衣服，嘚瑟什麼」
@小魚
我85歲高齡的奶奶去銀行取錢的時候摔跤了，萬幸沒有骨折，但是臀部有一大片烏青，心疼得我爸直掉眼淚。我爸爸跟奶奶說，不要再操那麼多心了，摔那麼嚴重讓家人跟著擔心，我奶奶就說沒事不疼，我爸的火「蹭」地就躥上來，說不要再嘴硬了，萬一再摔一次呢，我奶奶就說，那就再摔！然後兩個人陷入無休止的抬槓中……
@假小子
我媽就是不好好說話的代表，明明是想說，天氣冷加件衣服吧，別凍著了，非要說，穿這麼點衣服像什麼鬼樣子，嘚瑟什麼。
@yang
我媽：「你不喝水生病了千萬不要找我」，「我是不會帶你去看牙的，誰叫你刷牙不認真」。
現在我看到那些未成年少女懷孕的事情就會想，我十幾歲如果遇到這樣事情第一時間想到的絕對不是跟我媽說 ，因為她從來都沒有給過我一種「你遇到事情一定要找長輩」的感覺，即使我知道她是關心我的。
@秋寶
明明是該替我開心的事卻要用嘲諷的語氣說出來。明明是該關心我的事卻先用責備的語言對我一通怒吼。
印象最深刻的是，剛上大學出了小車禍，開始是蒙的，恢復反應能力後的第一句話是「我很好，不要告訴我家裡」。因為心裡首先想到的是如果告訴家裡，肯定會遭到一頓生氣的數落：「你走路難道不避著點車嗎？」語氣和神情都想像到了。
@Emma
我母親是典型的刀子嘴豆腐心，然而我經常被這把「刀子」捅得支離破碎。聽多了這些話真的會漸漸麻木忘掉這背後的豆腐心，時常捫心自問是不是相愛的人一定要互相傷害。
然而更可怕的是這種說話方式已經潛移默化到自己身上。有次和舍友路過奶茶店，正在減肥的她忍不住想買奶茶，我張嘴就吼：「你看看你肚子上的肉！還買奶茶！」附近的人都看了過來，內疚一瞬間湧上心頭，感覺自己魂穿母親，怎麼會下意識說出這麼傷人不給人面子的話。最終活成了自己討厭的樣子，有種深深的挫敗感。
「你認識字嗎」
「你不會自己看嗎」
「你聽不懂人話嗎」
@芯
我：老師，這道題我不會，是怎麼做的？
老師：（不耐煩）我還想問你，你說怎麼做？
之後再沒有問過那老師問題，畢業後也不再聯繫。
@北極兔
以前的領導和她的得力下屬都是這樣的人，從我上班的第一天開始就全是用反問句跟我說話：
「你自己沒看見啊？」
「你不知道啊？」
「你不去做誰去做？難道我去啊？」
這些反問讓剛進公司的新人完全無所適從，更別提得到什麼關懷。工作一年過後，我每天光是聞到辦公室裡獨特的味道都會有一種生理上排斥反應，反胃想吐。之前從來沒有發現反問句對人傷害那麼大，直到遇到這個領導，我本來高漲的工作積極性全被這一句句的反問噎回去了。
@蓮蓉包
那年高三，為了高考第一次去辦身份證。因為是第一次，很多相關的流程都不太懂。當時需要拿戶口本的原件和複印件給服務窗口的阿姨，但是我只帶上了原件，阿姨讓我趕緊去列印戶口本的複印件。因為怕聽錯想多加確認，我就問那個阿姨：「阿姨，請問我是現在是去列印嗎？」那位阿姨的回話是：「你讀過書嗎？人話都聽不懂嗎？」一瞬間，我就懵了，感覺委屈極了。
@半尺厚
這是我家今天剛發生的事——我的家人陪我上路練車，從家裡開到公司，直線上路和變道都還算順利，結果到了公司停車場倒庫停車的時候，始終停不好，我的母親真的是噼裡啪啦（數落我）都不帶喘氣的，「到底會不會開車，都已經練了多少天了，就是這麼懶惰，一點追求都沒有，自己上班要開車不知道勤奮一點，以後上班了都沒有人陪你練車了……」
我一邊強忍一邊告訴自己，算了算了，沒想到她後來又說，「這樣我怎麼放心你一個人開車上班，以後你這樣的水平開車出去我要擔心死……」我一下就感覺用拳頭打了一下棉花糖，甜甜的。
我們將傷口示眾，是為了不讓語言暴力
成為習以為常的惡性循環。
正如一位讀者所述，
「意識到了，就要努力行動起來打破它。」
好好說話，
展現的是一個人極強的共情能力、
穩定平和的內心以及良好的修養。
你是什麼樣的人，就說什麼樣的話。
朗讀丨中央廣播電視總臺 央廣播音員 朱衛東
配樂丨Brian Crain - Dream of Flying
配圖丨視覺中國
願你
壞話不說，大話少說，
重話輕說，急話緩說，
長話短說，虛話實說，
把話說到人家心坎裡。
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