補氣血不要傻傻的只吃阿膠，在雞肉裡面多加這2樣，好吃還健康
現在已經秋天了，隨著天氣的轉涼，也快慢慢的步入冬天可。隨著天氣越來越冷，很多女生也遇到了很多問題，畢竟女生比男生都怕冷，很多女生或多或少也會有貧血或者氣虛等問題，所以對於女生來說，這個時間段一定要補身體，要養好身體，畢竟冬天到了，很多問題再來補救就來不及了。
很多人會選擇吃補品，也有很多人會選擇吃運動調節，其實這都是很好的辦法，但是，要想身體好，平時的飲食習慣一定不能差，今天要教大家一種最常見的食物，也是很多人很喜歡的食物，那就是雞肉，雞肉看上去沒什麼特別，其實只要在裡面加幾樣東西，就可以變成一味補品了，對於女生來說，可是又好吃有補身體，很難得了。而且雞肉在一定程度上對女生貧血，月經不調上面有很好的作用。補氣血不要傻傻的只吃阿膠，在雞肉裡面多加這2樣，好吃還健康。
做這道美食，用的雞肉要選用麻油雞，因為麻油雞的效果比較好，更適合平時手腳很容易就冰涼的女生，而且麻油雞在一定程度上面有潤腸的功效，對於身體的清理也有利，所以對女生來說是一道很好的補品了。
而今天要說的加的食材之一就是姜，做麻油雞的時候一定要記得，要用大量的姜，將可以驅寒，所以很適合比較怕冷的女生，我們平時買的那種一塊塊的紅糖或者黑糖裡面也會有一些姜，大家都知道來月經的時候都會喝紅糖水，這就證明了姜對於女生來說是很好的食材。
第二味食材就是米酒，米酒現在越來越受到大家的歡迎了，這是因為大家都意識到了米酒的健康。米酒中的營養成分有利於身體比較虛落，需要補氣血的有促進作用。米酒有溫寒補虛、提神解乏、促進食慾、幫助消化、解渴消暑、促進血液環、潤膚等功效。這些大家應該都去了解一下，這樣你就會發現原來米酒是這麼好的一味食品。
做這道美食的時候記得先用米酒醃製剁碎的麻油雞塊，大約醃製15分鐘左右，在醃製的過程中，可以處理好其他的食材。然後先倒麻油熱鍋，再加入生薑，這個時候姜的香味一下就出來了，在放入醃製好的馬油雞塊翻炒，翻炒的時候記得一定要用大火，快熟的時候加入米酒，再翻炒，一碗麻油雞就做好了。
記得肉香加上姜香，你就會感受到這道菜的美味可口，而且這樣做出來的菜還可以補身體，補氣血，對女生來說，簡直是吃與健康兩不誤。