兒子在幼兒園一頓吃4大碗飯，老師找到家長，聊過後兩人都氣笑了

2020-11-27 麗麗育兒達人

文/麗麗育兒達人

3-5歲的孩子，在一日三餐中要保證這些營養物質的攝入：乳製品350-500ml，穀類（主食）100-150克，薯類適量，肉魚蛋奶（葷菜）70-105克，豆製品15克，蔬菜250-300克，水果150克，堅果適量（注意食用安全)，食用油20-25克，控制食鹽攝入量食鹽不超過3克的量。

隨著寶寶的成長，食物的分量也會增加，但對於正在上幼兒園的3-5歲的寶寶來說，每天保證攝入以上的營養量足以讓孩子健康成長。對於這個年齡段的孩子來說「多吃不一定是福」。

兒子在幼兒園一頓吃4大碗飯，老師驚呆了

幼兒園的老師，最近發現小劉兒子比較能吃這件事了。幼兒園裝飯的碗不小，一般的孩子吃一碗就飽了，而小劉的孩子吃了一碗又一碗，吃完這碗還要一碗。吃到了第4碗的時候才知道飽。這讓老師發慌，這孩子是怎麼了？

一開始，老師認為是孩子早上沒吃飯餓的，但觀察了幾天後，發現孩子除了在中午吃飯的時候會吃很多外，下午的時候也會從書包裡拿出零食偷偷吃。

這個發現讓老師擔憂，孩子是不是生病了！於是就找了孩子的家長。

次日，小劉來到了兒子的幼兒園，詢問老師發生了什麼？

老師表示：你家孩子最近怎麼了，在幼兒園一頓能吃4碗飯。

小劉說：孩子回家也沒有那麼能吃啊，但也能吃上2碗飯。我還害怕兒子在幼兒園沒吃飽，就給孩子的帶來不少的零食。

聽到小劉這麼說的老師愣了愣，然後二個人就都笑了，還以為孩子是怎麼了呢？原來不過是，孩子在幼兒園與小朋友玩耍消耗太大，孩子餓得太快，在由於孩子處於成長發育時期，胃口也就因此逐漸變大而已，聊過後，都家長、老師這倆人都氣笑了，一個認為孩子在幼兒園吃不飽，一個認為家長不給孩子吃飯。

知道真相的雙方都無奈極了，孩子能吃不見得是「福氣」，有可能是「傻氣」哦！

而這件事也給家長們一個「警告」，在生活中要時常注意孩子的行為動態，不要粗心大意，不在意孩子的行為習慣，或會造成很大的「誤會」。

老話說「孩子能吃是福」，但孩子突然能吃起來，不一定是「福氣」，胃口的突然增大對娃的身體有這些危害。

胃口增大對孩子的身體有什麼危害

當孩子的胃口突然增大時，家長要注意孩子的身體健康。

1、胃部壓力大

孩子胃口的突然增大，導致孩子的胃部壓力變大，容易消化不良。同時增加了胃病機率，突然胃口變大了，胃部會因為突然增加的食物量變化，從而壓迫到其他部位，容易引發其他部位的病症。

2、暴飲暴食

突然增大胃口，也可能造成孩子的暴飲暴食，這不利於孩子的消化，容易給孩子造成嘔吐、厭食等情況。同時暴飲暴食，也不是好的進食習慣，會為胃部造成傷害。

3、引起肥胖

當孩子胃口突然增大，而消耗沒有跟上時，就會引起肥胖症狀。這對於現在的孩子來說，並不是好事，因為過度的肥胖會對身體造成更大的危害。而過於肥胖的身體也會教不到朋友。

在孩子的成長過程中，突如其來的能吃，真的不是啥好事，父母一定要注意孩子的飲食習慣，阻止孩子變成「大胃王」。那麼在日常生活中，父母該如何保護孩子的合理飲食呢？

如何保證孩子的合理飲食

父母在給孩子做飯時，一定要保證孩子的飲食均衡，葷素合理。

1、溝通詢問孩子的進食情況

當孩子上幼兒園或在家吃飯時，父母應該多和老師或孩子溝通，詢問老師孩子的吃飯情況，詢問孩子食物是否可口等。這能幫助父母定製食譜。

2、杜絕孩子挑食

孩子在吃飯的時候，一定要杜絕孩子的挑食情況，保證孩子的營養攝入。不要學習「溺愛」那一套，當孩子表示拒絕某種食物時，父母要以身作則，自己吃也讓孩子吃，最開始可以少吃一些，等孩子習慣了在加量。

3、適量運動，有助消化

適當的運動有助於飯後的消化，也有助於孩子進食情況，不過要科學有效地為孩子安排運動後的食物，而不是在運動後，在帶著孩子大吃一頓！

這種消耗後的進食，容易讓孩子變得更加肥胖，更容易讓孩子變成暴飲暴食的娃。

在孩子未成年前，父母要細心觀察，以保證孩子的健康成長。在孩子成年後，也要教導孩子保重身體。

幼兒園裡的夥食並沒太多營養，因此，對於小劉兒子來說，吃太過只會造成肥胖的後果。這不利於孩子的成長，而家長給孩子帶的零食，也容易讓孩子養成不好好吃飯的習慣，所以家長與老師。更要注意孩子的身體健康哦！

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