昨天我發了一篇文章：三種性格的人容易得抑鬱症，快看有沒有你！
於是收到了很多朋友的留言，所以昨天晚上忙完工作，特意整理出這篇內容，希望大家能多多了解抑鬱症，能幫助我們患有抑鬱症的朋友，早日脫離泥潭！
所以，在和抑鬱症相處的過程中，哪些「坑」是我們要避免踩的呢？
你有什麼可抑鬱的，你哪裡過得不好了？我知道我日子過得挺好的，時不時還會有「應該感到開心」的事情發生，這些我都知道，可是我已經很努力在掙扎了，不然你以為你怎麼會看到我日子過得還算挺好？我只是怎樣都開心不起來。抑鬱症其實和一個人的財富、地位、閱歷是無關的。
你只是心情不好，要想開一點。對抑鬱症來說，道理怎麼會不明白，反而越是明白就越無奈，就像你對一個溺水完全不會遊泳的人說「你不要沉下去」，可是又有什麼用呢？抑鬱症跟心情好不好、跟情緒是沒用關係的。
你就是太閒了，去旅遊/健身/吃點好吃的就好了。你知道我為了讓自己不瞎想做了多少嗎？最後不是一樣落得「話不想說覺不想睡飯不想吃，一切都沒意義」的下場？抑鬱症最可怕的就是會剝奪一個人感受快樂的能力、以及所有興趣。
你總這樣，會帶給別人很多負能量。如果抑鬱者跟你說起他的痛苦，其實是在向你求救，如果這個金句脫口而出，基本是把抑鬱者推向了懸崖，壓死駱駝的最後一根稻草！消沉是抑鬱症帶來的症狀，而不是導致抑鬱症的原因。
想想你的父母！想想那些關心你的人！這句話極大的可能會加重抑鬱者的消沉，他下一步可能就會想：我對不起父母！對不起所有人！我活著是個錯誤！還是死了算了！
別難過了，你還有我，不開心的時候想想我。
這句話看似很暖心，但是對於抑鬱者來說，這是他們承受不起的感情，他們會覺得自己很糟糕，拖你的後腿，然後滿懷愧疚地，掐滅自己內心最後一絲活下去的欲望。
你不是一個人在戰鬥。天空難免會有陰霾，但總會晴的！
時間比較匆忙，以上就是今天的內容，明天我會盡力整理出：到底如何跟抑鬱症相處？
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