寶寶不喜歡睡午覺有什麼影響

2020-09-11 冒煙的荷包蛋

寶寶小時候一大半的時間都在床上度過，嬰兒期每天吃了睡睡了吃，等寶寶6個月多學會翻身和會坐起來之後，白天活動的量才慢慢增加。那寶寶中午一定要睡午覺嗎？


1.一歲內寶寶想睡多久睡多久，兩歲寶寶可以白天小睡兩次

一歲寶寶在上午和下午各睡1-2個小時，晚上從7-9點左右開始睡，睡到第二天早上醒來，約8-10個小時。建議下午5點後到7點前儘量不要讓寶寶睡覺，這樣會導致寶寶半夜醒過來，大人也休息不好。



2.三歲寶寶每天睡午覺半小時以上就夠

三歲左右寶寶就有點小大人了，每天下午睡一次就行，建議12.30開始，睡得多的兩個多小時，少的半小時一小時也夠了，睡多了晚上又得熬成夜貓子。



3.每個寶寶體質不一樣，白天不睡或者睡得多都正常

午睡多少，或者根本不午睡，都沒有關係，只要寶寶下午精神好，不鬧覺就行，晚上早點睡覺也是一樣的，比下午瘋睡，晚上到10來點不睡的寶寶好。

4.不要強迫沒睡午覺的寶寶一定要睡覺

對於強迫寶寶午睡這件事，還是不行的，當然有時候媽媽或家人帶孩子一天很累，需要休息一下，希望寶寶也一起休息，但寶寶實在不睡的話，也不要太勉強了，可以給點玩具在床上玩，媽媽躺一會看會綜藝節目、育兒節目都是可以的。



人的一生中，將近三分之一的時間是用於睡覺的的。出生的嬰兒幾乎每天要睡20個小時，即使成年後，每天還是6～7小時用來睡覺和休息的。

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    但是很多寶寶在幼兒園又出現了新的問題，就是不睡午覺。寶寶在幼兒園活動一上午，應該有一個補充精力的時間段，就是午睡。寶寶不睡午覺就會產生疲勞感，同時寶寶不睡午覺就需要有幼兒園老師看護，防止寶寶發生意外情況，所以幼兒園老師也很著急，於是怎麼讓寶寶乖乖的地在幼兒園睡午覺就成了一個難題。
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