料理廚房:動手做一道什錦蔬食火鍋

2020-12-22 中國僑網

料理廚房:動手做一道什錦蔬食火鍋

美味的什錦蔬食火鍋 (圖片來源:美國《世界日報》)

  歲末寒冬,闔家團圓,熱騰騰的什錦蔬食火鍋,驅走身上的寒意,暖和了每個人的心窩。喜歡吃什麼樣的蔬菜,儘管端上來,五顏六色好不熱鬧,什錦蔬食火鍋,任君選購擺盤,最後以粉絲收圓,把所有的蔬食精華,完全吸收。團圓火鍋,吃得開心,更吃得營養美味。

美味的什錦蔬食火鍋 (圖片來源:美國《世界日報》)

  材料:

  大白菜、胡蘿蔔、義大利瓜、西紅柿、蒲公英、彩色花椰菜、玉米、豆腐、油豆腐皮、粉絲、水。

  調味料:

  麻油、黑胡椒、奶油湯粉。

  作法:

  1. 將所有蔬菜洗淨後切小塊、蒲公英切段;粉絲洗淨,以溫水浸泡15分鐘,切小段;冷凍彩色花椰菜和冷凍玉米,置於室溫中,備用。

  2. 取一湯鍋,放入大白菜、胡蘿蔔、義大瓜、西紅柿和水,開火燉煮。

  3. 水沸騰之後,倒入彩色花椰菜、玉米、油豆腐皮和豆腐,繼續以中火烹煮。

  4. 起鍋前兩分鐘,加入蒲公英。待鍋中菜餚熟了,即可端湯上桌。趁熱享受新鮮美味的蔬食,可以自行調配沾醬,或直接品嘗蔬菜的原味。

  5. 待鍋中各項鮮蔬剩下三分之一的內容物,再將湯鍋端到爐火上,湯滾了,加入粉絲,並以麻油、黑胡椒和奶油湯粉調味,充分攪拌均勻,粉絲入味,即可熄火,盛起享用。(來源:美國《世界日報》)

【責任編輯:郭曉倩】

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