做成長型新手父母，養孩子借鑑經驗也相信自己直覺，不焦慮不將就

明星劉璇，最近曾在微博上發了一段小視頻，在視頻中她談到自己感覺現在懷著二胎寶寶，就好像又回到了當年在運動場上每天面臨比賽的歲月，感覺每天都在戰鬥狀態，偶爾還會有些不安和焦慮。

圖片來源：劉璇微博

她都是一個有經驗的二胎媽媽了，並且是明星，在心理、經濟和人力方面可謂做好了充分的準備，但面對新生命的到來，依然會感覺充滿挑戰，何況是那些沒有經驗的普通新手父母？

我弟媳10多天前剛生完寶寶，她和我弟弟是未婚先孕，並且兩人都是20來歲，沒多少存款，孩子黃疸住院部分花銷還得爺爺奶奶墊付，經濟壓力和照顧新生兒的壓力，有點吃不消，時常感覺焦慮。

其實，現實生活中，像我弟弟弟媳這樣面對新生命的到來，充滿焦慮和不安的還有很多。

新手父母，育兒焦慮多

有關的統計數據顯示，每年中國有593萬人要成為新手父母，而這些父母當中，絕大部分人都會面臨各種不同的焦慮。

我要WhatYouNeed曾對10多位年齡跨度在20歲-31歲之間的年輕新手爸媽進行採訪，讓他們談談自己面對新生命的到來，都有哪些焦慮，結果發現他們的焦慮來自方方面面？

23歲的媽媽藍冰說，大學未畢業就懷孕，生完孩子後，有點糾結是出去工作還是帶孩子；

26歲的雙胞胎奶爸阿思說自己感覺經濟壓力比較大，曾試過卡裡只剩下0.46元，老婆生孩子出院時，網貸了5萬塊把帳結了；

26歲的奶爸莊莊，因為女兒長溼疹整天哭鬧而苦惱；

26歲的媽媽ICY，害怕減少社交而失去朋友，也害怕無法工作而失去自我價值；

29歲的媽媽SILVIA則曾因生孩子後身材走樣而發愁……

此外，還有人因為與長輩之間的育兒分歧而糾結，因擔心對孩子的陪伴不夠而焦慮……

其實總結起來，這些新手父母的焦慮，不外乎來自以下這些方面：

*因心理準備不足；

*因經濟狀況不好；

*因照料新生兒經驗不足；

*因家庭成員之間對孩子不同的教育理念，引發分歧和衝突；

*因擔心自己無法平衡家庭和工作，無法給孩子更多的陪伴；

*因擔心在育兒過程中，會減少社交和失去自我。

一方面是新手父母們在角色身份轉換中充滿焦慮，另一方面，我們經常會聽到一些建議和聲音說，要在經濟和心理等各個方面做好準備再要孩子，可現實就是現實，哪裡會有那麼完美？

就像上面採訪中的這些新手父母一樣，很多時候，總是在自己感覺還沒有準備好時，幼小的新生命就已經不約而至，總是自己在措手不及中感覺很焦慮。

做成長型父母，減少必要焦慮

心理學上，史丹福大學的心理學教授卡羅爾﹒德韋克曾提出成長型思維。其實，做父母也需要有成長型心態。

但焦慮與不安的通常源於未知。對某件事的了解得越多，就越有掌控感，而學習有利於形成掌控感。

電視劇《請回答1998》中說，孩子是第一次做孩子，但父母也是第一次做父母，那我們也沒有必要要求自己一開始就能做完美的父母，而是要樹立「既來之，則安之」的心態，一邊各種育兒知識，一邊調整自己焦慮的心態，獲得成長。

比如，我們都知道，對於新手父母，最讓人崩潰的情況之一，大概就是帶孩子不能睡整覺了。

我記得自己的女兒剛出生時就是如此，剛出院回家那幾天，她晚上老是每隔兩小時左右就醒來，老是要抱著入睡，折騰得我和孩子的外婆都無法好好休息，剛開始特別崩潰。

後來，只好向身邊的有經驗的寶媽請教，然後自己再到網上查資料，翻育兒書，看達人分享。其中，印象特別深刻的是看過一個西瓜視頻創作人關於」如何讓寶寶自主入睡」的視頻。

我把裡面說到的具體方法，再跟自己看到的育兒理論和遇到的實際情況結合，逐漸讓寶寶養成規律睡眠的習慣，再逐漸培養她的自主睡眠，慢慢她的睡眠變規律了，我們大人的睡眠也就能保證了。

現在，女兒3歲了，睡眠習慣依然很好，現在偶爾翻翻自己一路以來所記的一本厚厚的育兒筆記，再看看自己身邊快活潑可愛的小丫頭，真的感慨良多，也特別感謝當初那麼堅強和努力的自己。

現在想來，帶女兒的那段時間是很苦很累，但快樂也翻倍，有時她的一個笑容就能消除我眼下的煩惱，而看著她在自己臂彎中睡熟睡的臉龐，就能讓自己沉醉。

新手父母減少育兒焦慮，在借鑑中也要相信自己的直覺

其實，想要把孩子帶好，父母的心態特別重要，父母心態好，才能給孩子提供一個無壓力的成長環境。

而為了讓父母不焦慮，在《西爾思親密育兒法》一書中，西爾斯博士曾勸慰各位父母，一定要相信自己的直覺。他認為，

你不知道寶寶能對你產生什麼影響，也不知道他將多大程度上改變你的外在形象，你應該開發適合你的獨特育兒方式，既適合寶寶的性情、也適合你個性的方式。

一句「相信自己的直覺」，就可以讓父母作為孩子第一任照料人很多底氣，減少很多不必要的焦慮。因為每個寶寶都有自己獨特的個性，沒有任何的育兒經驗，可以直接拿來套用，父母只能自己在與寶寶互動的過程中，將理論和實踐相結合，尋找最適合他的養育方式。

記得我當初帶女兒，也是一路摸索著走過來的，每天等孩子睡著以後，就開始反思今天帶寶寶時遇到什麼問題，從照顧孩子的飲食起居，到孩子的性格習慣養成，再到興趣的培養等等。然後自己當時的想法和做法是什麼？然後再對比一些嬰兒達人和權威專家的建議，將理論和實際相結合，不斷地調整。

但無論我們作為父母要堅持何種養育方式，首先要考慮的是，先跟孩子建立親密的關係，其次才是考慮如何養育、管教。因為親密關係，是孩子愉快服從父母管教的基礎。

而親密關係需要在日常點滴陪伴中逐漸建立起來的，而不是在於你給孩子買了多少玩具，買了多大的房子。

所以，當你也有上文採訪中的父母一樣的焦慮時，請記得，其實父母給孩子最好的愛，是陪伴。

當我們盡力給予孩子最好的陪伴，用心去參與他們的成長過程，就是給他們最好的愛，不焦慮不將就就好。

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