養出焦慮不自信的孩子，是父母做了這些

現在很多的父母都特別焦慮。焦慮孩子不吃飯餓肚子，焦慮孩子穿少了著涼，焦慮孩子的學習，正所謂「不能輸在起跑線上」。還有不少父母常常處在這樣的焦慮中：「我要是教育不好我的孩子怎麼辦?」「我可不能耽誤了我的孩子，一定要讓他/她接受最好的教育!」於是小小年紀就各種早教班，背誦古詩詞。朋友聚會父母經常就是拿孩子「開刀」，「寶貝，給大家背一首詩吧。」孩子正在玩得高興呢，明顯的不願意，可是又不敢違背父母的旨意，那就背吧，突然背到一半卡住了，這孩子焦急得直哭，還翻地，拳打腳踢。從這個畫面裡，我看到的不是孩子享受背詩的過程，而是一個特別焦慮的孩子，怕背不出來被嘲笑。

　　我是一個全職媽媽，曾經也因為沒人幫忙帶孩子以及產後激素的影響等原因特別焦慮。那段時間我的寶寶也是經常哭鬧，後來我想他大概是感受到我的焦慮了。等孩子再大一些的時候我會因為他不願意吃飯擔心餓著，學走路時又擔心他摔跤，我變成了一個特別焦慮的媽媽，我寶寶也因此動不動就發脾氣，遇事也容易著急。或許有人會說，那是因為還在學習語言的階段，還不太會用語言表達自己，所以著急了。其實不然，有一段時間我積極地努力看育兒書籍，在碰到孩子有問題的時候，我提醒自己要淡定，不著急，在與孩子溝通的時候他真的可以感受到我的平和的心態，他自己也慢慢地變得不著急了，也更加地好溝通了。

　　焦慮型父母總會不自覺關注孩子的不足，或者即使孩子表現很不錯，也總能找出存在問題認為孩子做得還不夠好。其結果往往是，高焦慮的父母導致了高焦慮的孩子，從而導致了不自信的孩子。要想讓孩子自信，父母要先調整好心態，科學引導，尤其避免打擊孩子自信的一些錯誤做法。

　　焦慮性格的父母，一旦孩子的表現不如預期時，很容易動怒甚至打罵，讓孩子學習過程中，容易產生挫折感、缺乏自信心甚至是畏縮;而過分保護孩子安全，則易導致孩子的過分依賴、能力低落。

　　父母親是孩子最直接的模仿學習對象，身為父母如果沒有了解自己的個性，就很難避免一些問題的出現。父母愛焦慮，孩子就容易不自信，所以，父母不妨檢視一下自己情緒發展，避免影響孩子的學習及身心發展狀況。

　　一、高焦慮的父母往往會導致焦慮不自信的孩子

　　出現這種情況主要在於，父母與孩子缺少有質量親子溝通和互動。在培養孩子自信的過程中，一些父母往往過分關注孩子的成績或技藝，而忽略了在日常生活中幫助孩子建立自信心的必要性和重要性。想要孩子不焦慮，首先父母就要做到心態平和，凡事不要去對比。孩子的成長有其內在的規律，不要「拔苗助長」。

　　二、培養孩子的自信，需要父母的指導、鼓勵和認可

　　平時假期選擇參加一些培訓班並沒有問題，問題是有些家長往往過分在乎「結果」不是過程，常把孩子的表現當成自己的「成績單」。即便孩子表現不錯，父母還是會很焦慮，總覺得孩子做得還不夠好。其結果往往是，高焦慮的父母導致了高焦慮的孩子，從而導致了不自信的孩子。所以，要想讓孩子自信，父母要先有好心態，別操之過急。

　　三、以下行為容易造成孩子的不自信

　　1、寄予孩子過高的期望：期望越高失望越大，為了不使自己失望，只能給孩子不斷地施壓。在這種情況下，孩子會迎合家長、迎合老師甚至迎合社會評價成為一個「優秀」的孩子!這樣的優秀，往往忽略了孩子本身的需求。同時，在高強度的壓力之下成長的孩子，往往心裡都會留下不可磨滅的創傷。

　　2、代替孩子做選擇：父母總是在用「自己的頭腦」操控孩子，但是忽視了代替的過程就是剝奪孩子成長的過程。你剝奪了孩子某方面的成長，孩子就喪失了某方面的能力。

　　3、總拿自己的孩子跟別人比：這是所有父母的通病。當你把「比較」的枷鎖套給孩子，孩子就永遠無法幸福。往往你的孩子還會痛恨那個「別人家的孩子」。

　　4、孩子不令自己滿意時貶損他、責罰他：其實孩子不能讓父母滿意的時候已經很負疚，這個時候最需要來自父母愛的陪伴、協助和支持，如果這個時候父母責罰孩子，只會讓你的孩子對父母感到失望，對這個社會感到失望，繼而痛恨父母及這個社會。

　　5、數落孩子的不是：父母最樂意數落孩子、教導孩子!教導是每個父母都尤其熱衷的一件事情，有人從教導中感受到自己的威嚴，有人從中體會徵服的快感。數落孩子的不是，不是讓孩子失去自信就是讓孩子喪失自尊。

　　6、不相信孩子：不相信孩子的根源是父母不相信自己。當孩子對媽媽說：沒事，我一個人在家寫作業，你去忙吧!媽媽一關上門就想，孩子一定在家玩電腦呢!這樣的反應會讓孩子覺得父母不信任我、不喜歡我、不尊重我!不相信孩子就是在毀滅了孩子的自尊。

　　父母是將自己的焦慮轉嫁給了孩子。父母，尤其是媽媽，他們自己的成長停滯下來，他們對自己能否適應社會產生了巨大的焦慮，但他們不是通過自己的成長去解決問題，而是將希望更多地寄托在孩子身上，結果讓孩子承受了雙倍的壓力。父母只有給孩子留出充裕的個人空間，孩子才會發展出完整的獨立人格試著把一顆焦慮的心輕輕地放下，去體會那種只用眼光欣賞，不去動手改造，只提供鼓勵和支持，不強加壓迫和重負的父母之愛。