孩子愛積食？是爸媽慣出來的毛病。中醫講這幾點要牢記，受益良多

最近有寶媽問我，「醫生，我家孩子總愛積食，這是怎麼回事啊」經過我仔細詢問，結果發現孩子的積食都是他們當爸媽的原因。其實不止這個寶媽的孩子，甚至臨床上，絕大多數孩子的身體問題都和飲食不當、脾胃失和有關一正氣不足，外邪入侵。表面上看是感冒、發熱、咳...但根本原因是家長餵養不當。如果家長懂-點中醫知識，通過自己對孩子脾胃進行調理，孩子就不會輕易被疾病盯上。

為什麼現在胃口不好的孩子這麼多呢?

一、家長太縱容孩子的吃飯問題

端到孩子面前的菜不對孩子胃口，孩子就不好好吃。有的家長還端著飯碗，追著孩子一口一口地哄著喂。吃一口飯要花上五六分鐘。有的孩子稍微吃了一點，就跑去玩了，其實根本沒有正常吃飯，孩子每次都勉強吃半頓飯，但凡吃飽一點，他就去玩了，但很快就餓，餓了後就吃零食。而這些零食通常是不健康的食物。經常這麼吃，造成孩子的飲食不規律，孩子的脾胃自然就會受傷。

孩子吃某種食物太多了

說孩子喜歡吃雞排，家長就給買好多，讓孩子使勁吃。一下吃多了某一種食物，特別是高熱量食物，就會造成積食，然後脾胃功能就下降了。這時再讓他吃別的食物，他就會選擇不吃了，因為沒胃口。

吃不健康的食物太多

許多孩子喜歡吃各種零食，喝飲料。現在這類食物都添加了一些人造物質，有些是對人體健康有不良影響。孩子一旦喜歡上這些食品，可能對正餐就會失去興趣，導致飲食規律紊亂，便會使孩子脾胃受傷。

如何改善孩子積食

正確揉肚子能解決孩子積食

孩子積食，胃裡就會不舒服，表現為腰脹、不想吃飯、消化不好。出現這種情況不要著急，掌握一套特效摩腹法， 給孩子揉揉肚子就能得到有效改善。

揉肚子，促進腸道蠕動

中醫認為，經過肚子的經絡是脾經、肝經和腎經， 通過揉肚子就能夠達到調節肝、脾、腎三髒功能的作用，讓身體內「痰、 水、溼、痰」散開。現代醫學認為，人的結腸分別是升結腸、橫結腸、降結腸、 乙狀結腸組成的，所以摩腹可以起到促進腸道蠕動的作用。

怎樣揉肚子最見效

揉肚子的方法很簡單:把除拇指外的四個手指併攏，放在孩子的肚子上，然後輕輕做盤旋狀揉動，以肚臍為中心，先逆時針36下，後順時針36下。順揉為清，逆揉為補。連續揉30分鐘，對孩子的脾胃保養效果很好。要點是除拇指外的四指併攏，否則氣就散了。

正確的食療

改善孩子積食還可以用食療療的方式，這裡給大家推薦一道食療方，食療方為：山藥、雞內金、山楂、麥芽、紅豆。

麥芽：順胃氣，消積食，健脾開胃；

山藥：具有益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶；

山楂：消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂；

雞內金：幫助消化，刺激胃酸分泌，增強食慾；

紅豆：清熱解毒、健脾益胃、通氣除煩，平緩孩子情緒。

在鍋中翻炒脆後全部碾碎，添加適當的蜂蜜給孩子捏成丸子。家長發現孩子突然趴著睡的時候，家長看看孩子口中是否有酸臭味，大便味道是不是與往日不同，如果有，就可以給孩子吃這個丸子，孩子脾胃沒問題，也可以經常食用健脾養胃，預防孩子將來出現脾胃虛寒等問題。脾胃問題不要想著去醫院開點藥一吃就好，脾胃是要靠養才能好。這就是食療的功效，這些材料也是純天然的，最適合兒童吃。

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