天氣炎熱，孩子不愛吃飯？教你4個方法，讓孩子愛上吃飯

炎炎夏日，漫長暑期，孩子不吃飯，成了家長最揪心的事情。俗話說：「兒吃一口，娘喜心頭。」，為了寶寶多吃幾口飯，家長們追著孩子餵飯成了這個季節的常態。

其實家長們無需過度擔心，夏季兒童厭食並非是一種獨立的疾病，而是一種症狀。

導致孩子夏天沒胃口的常見原因主要有以下幾種：

1、夏季炎熱，溼氣偏重，孩子貪涼，過食生冷，導致胃黏膜損傷，影響消化液的分泌而引起孩子食欲不振。

2、天氣炎熱，孩子調皮，活潑好動，大量出汗導致體液丟失，水、電解質失衡，胃腸蠕動減弱，部分孩子只想喝水，根本不想進食。

3、氣溫增高，人體也會通過神經傳導將高溫刺激傳給體溫調節中樞，經過調節機制產生對攝食中樞抑制性反應，導致攝食量的減少。

4、胃腸道疾病：夏季是胃腸道疾病的高發期，如消化性潰瘍、各種原因引起的腹瀉、便秘等都是常見的原因。

在這個階段一味地逼迫孩子進食，不僅不會促進寶寶的生長發育，而且還會事與願違，加重孩子胃腸道負擔。

如何正確緩解夏季兒童食慾減退、食慾缺乏這類症狀，下面帶各位家長一起來看看吧！

一、花樣美食很必要

兒童天性喜歡漂亮新奇的東西，不妨把食物做得美觀一些，在色彩和外形上多下功夫，例如將米飯捏出形狀，用模子刻胡蘿蔔花，在薄餅上作畫等等，讓寶寶把吃飯當成遊戲。此外，給孩子準備一些圖案可愛的餐具，也可以提高孩子用餐的欲望。

二、培養良好的飲食習慣

定點進食、定量進食會使孩子形成條件反射，每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生飢餓感。飯前不吃零食(包括飲料)，以免血糖升高影響食慾，飯後適當進食水果。不要威脅恐嚇小兒進食，也不要乞求小兒進食。一餐不吃、不必顧慮，也不要再用零食補充，下餐餓了自然會吃。

三、對吃飯時玩玩具、看電視說「NO！」

吃飯的時候玩玩具、看電視的話，孩子會在無形中養成不良的飲食習慣，導致消化不良，影響食慾。

四、及時對症用藥

如果用了以上的方法孩子胃口仍然沒有改善，家長們還可以適當給寶寶服用副作用小、具有開胃作用的中成藥，比如我們臨床常用的健脾胃、助消化的藥物——健胃消食口服液。它由山藥、陳皮、炒麥芽、山楂、太子參五味藥食兩用的中藥材組成，具有健脾胃、助消化、增強免疫力的功效，口服液劑型易服用易吸收、酸酸酸甜甜的口感很適合兒童，可以有效的糾正兒童厭食。

希望以上幾種方法能夠幫助到各位家長朋友，在這個炎炎的夏日，讓孩子們免受厭食困擾，茁壯成長！