冬季帶娃最易犯的4個錯誤，現在改，孩子才能生病少

放假在家，有一天和隔壁的寶媽聊天，了解到鄰居家的孩子已經兩歲了，從孩子剛出生她家就特別寵溺孩子，平時對孩子萬般的呵護。尤其是到了冬天，更要給孩子穿得厚厚的，能不出門就不出門，結果孩子還是三天兩頭就生病，經常得往醫院跑。

其實不乏我家鄰居這樣的例子，一到氣溫轉涼，大人們怕孩子感冒生病，就各種厚衣服被子往身上蓋。冬天雖然天氣寒冷，但因為孩子對溫度的感知能力還有對熱量的驅散能力都不如大人，所以平時家長想的禦寒方法，實則是在傷害寶寶。給鄰居解釋了一番後，她才恍然大悟，平時自己的做法竟然一直在傷害著孩子的健康。

實際上，冬天並不可怕、娃也沒想像中脆弱。可怕的是，一些錯誤的生活常識，正在傷害娃的身體。今天，西紅柿媽媽就給大家列舉出「冬季常見4大生活誤區」，讓各位寶媽及時避免，讓寶寶們更健康。

1. 霧霾天，門窗得關緊？

霧霾雖然有害，但如果霧霾天持續緊閉門窗，室內氧氣的濃度會不斷降低，空氣中其他各種有害成分如二氧化碳會逐漸增加。而且，空氣不流通，易滋生病毒、細菌，寶寶也容易生病。

正確做法：

在霧霾濃度較高的天氣，可以將窗戶打開一條縫，並適當縮短通風時間；其次可以打開臥室中距離最遠的兩個通風口，形成對流，有進有出。有條件還是用上空氣淨化器，通風和淨化兩不誤。

2. 空氣太幹，加溼器不能停？

加溼器雖然作為冬季必備，如果使用不當，也會對寶寶健康造成一定的危害。加溼器溼潤的環境，極易滋生細菌和黴菌，如果長期未清潔，細菌和黴菌會大量繁殖並隨著空氣進入呼吸道，導致肺部感染。

正確做法：

在使用加溼器時，加水建議使用純淨水或蒸餾水，其次，不隨意加「料」，如香氛、精油、消毒劑等，這些氣味中含有化學物質，不利於寶寶身體健康；最後溼度控制在50%-60%為宜，過溼容易造成寶寶生病。

3. 給娃泡腳，放鬆又養生？

秋冬有個禦寒好方法，就是泡腳，對於大人來說泡腳有促進血液循環的作用，但對於寶寶來說，常用高溫泡腳，孩子足底的韌帶會遇熱變得鬆弛，不利足弓發育形成和維持。從另一個角度說，嬰幼兒對水溫的感覺和大人不一樣，很多時候對於成人來說剛剛好的水溫卻有可能會燙傷孩子。

正確做法：

兒童洗腳水溫不能超過40度，時間3-5分鐘即可。另外在孩子6歲前，不要經常用過熱的水給孩子洗腳，更不能用熱水給孩子長時間泡腳。

4. 冬天吃得多，才不怕冷？

很多家長害怕孩子秋冬季營養跟不上，於是總會想盡辦法讓孩子多吃一點、吃飽一些。但這樣並不利於孩子的生長發育，如晚餐吃得過飽時，會影響夜間生長激素的分泌，多餘的熱量還會合成脂肪在體內儲存，使人發胖、做噩夢甚至神經衰弱。

正確做法：

所以老人家常說的「冬天吃得多，才不怕冷」這種觀念是不正確的，在給孩子餵食時一定要把握好度，使孩子能始終保持一個正常的食慾，以「七分飽」最佳。秋冬換季易生病，寶寶飲食可以這樣吃：

1. 母乳寶寶：母乳餵養的寶寶，只需要媽媽在哺餵期間，注重均衡攝取營養。多吃新鮮的應季蔬果，秋冬盛產寒性蔬果，媽媽不需特別禁食，但宜儘量搭配溫性或平性蔬果。

2. 配方奶寶寶/混合餵養寶寶：很多媽媽因為母乳不足或是工作的關係，會以配方奶粉來輔助餵養。因為秋冬氣候乾燥，很容易上火，所以寶寶的奶粉就要格外注意清火潤肺，尤以選擇羊奶粉為最佳。

近年來，羊奶粉頗受寶媽們的喜愛，不論是從營養價值還是從寶寶需求上來看，羊奶粉較牛奶粉優勢更突出，而在羊奶粉中，綿羊奶又比山羊奶營養價值更高。綿羊奶中的天然乳鐵蛋白是山羊奶的8倍，天然乳鈣量是山羊奶的1.4倍，更有利於寶寶補充營養所需。

另外，綿羊奶中的原生OPO結構脂，更接近母乳中的OPO小分子結構，能幫助鈣及能量物質的吸收。如果是原生100%綿羊乳蛋白的羊奶粉，還能減少代謝負擔，親體不上火。我從一開始給寶寶吃的就是藍河綿羊奶粉，藍河綿羊奶粉平均脂肪球尺寸比牛奶的要小1/3，更容易吸收。再加上藍河來自世界黃金奶源帶，是紐西蘭原罐進口，這讓我很放心。後面給身邊的寶媽推薦之後，她們也覺得效果特別好。

秋冬季雖然是流感常發季，但家長們也不必過於擔憂，只要維持寶寶的飲食均衡，在保暖上稍加注意，一般是不會有太大問題的。所以這4個冬季帶娃「誤區」，寶爸媽們一定要記牢，千萬不要再「踩坑」啦！