經常午睡和不午睡的孕婦，生出的寶寶差距有多大？這4點很明顯

對於媽媽來說，肯定希望自己生下來的寶寶擁有一個健康的身體，和一個聰明大腦。但媽媽們，你們知道嗎？其實寶寶的健康與否、聰明與否都和你懷孕期間的生活習慣有著很大的關係。不僅是飲食方面的影響，還有媽媽作息習慣的影響。

就比如孕期經常午睡和不午睡的孕婦，生出的寶寶就有很大的不同，下面我們一起了解一下吧。

1、孕期經常午睡，寶寶更加健康

據研究表明，如果孕婦能夠在每天中午休息一會兒，可以有效抑制孕期因體內激素水平變化帶來的抑鬱和暴躁情緒。孕婦的情緒長期處於穩定的狀態，那麼胎兒的身體才能發育的更好，出生後身體相比於同期的寶寶會更加健康，性格也會相比於同期的寶寶更加開朗一些。

2、孕期經常午睡，寶寶可以擁有一個很好的作息習慣

胎兒在腹中的作息方式是跟著媽媽來的，如果孕婦每天晚上很早的就睡覺，並且中午還有午睡的習慣的話，那麼寶寶出生後也能擁有一個很健康的作息方式，並且也更加的好帶。

據研究表明，孕期經常熬夜的孕婦，寶寶出生也大概率是夜貓子，大家想像一下，當深夜家人都睡覺的時候，寶寶在那哭，是不是很磨人呢？所以想要寶寶出生後安安靜靜的很好帶，孕期一定要養成一個健康的作息習慣哦。

3、孕期經常午睡，寶寶的記憶力更好

國外的專家做過這樣一個小實驗，將懷孕的時候經常午睡和不午睡孕婦生下來的寶寶放在一塊，做個對比。

結果發現，孕期經常午睡的媽媽生下來的寶寶，他們的記憶力要比孕期時從不午睡的媽媽生下來的寶寶要好上許多。反應能力也更加敏捷一些，所以在孕期媽媽們，最好養成午睡的好習慣哦。

4、孕期經常午睡，寶寶的免疫力更強

有研究表明，孕婦在午睡的時候，體內的淋巴細胞會受到刺激，同時身體裡的免疫細胞的活性也會得到一定的增強。而媽媽腹中的寶寶也會受到媽媽的影響，出生後免疫力相比於同期的寶寶，會更好些。

看完了本篇文章，是不是有養成午睡習慣的衝動了呢？好了，本篇文章就介紹到這兒了，感謝大家的閱讀與支持。你孕期是否有午睡的習慣呢？歡迎在評論區留言，大家一起交流。