炎炎夏日已然落幕，幾次秋雨放晴後，迎來了天高雲淡的秋天。感受秋高氣爽的同時，也因秋燥而鼻咽乾燥，乾咳少痰，體質弱些的甚至乾咳至冬季。
稍安勿躁，我推薦這秋天的第一鍋湯，此湯具有滋陰補腎的功效，還可以散結消腫、解毒消炎，具有一定的清潤止咳的效果，對於咽喉腫痛的治療效果十分好。大人小孩都可以喝哦。
這款湯就是海麻雀燉母雞湯，取海麻雀八根左右，薑片少許去腥，半隻母雞切塊，放入鍋中燉煮二個小時左右，最好是隔水燉煮，待湯稍稍涼後就可以喝湯吃肉，一周喝二三次左右，這個秋冬季咳嗽都不會來煩擾你和家人了。
晚飯後一小時喝最佳，還會促進睡眠質量，一夜熟睡無夢。
小貼士：
因為海麻雀是海味，煲湯有些許腥味，趁熱喝比較好，怕胖的女士可以劈掉上面一層油再喝，這樣比較爽口不油膩哦