娃娃菜別總蒸著吃,教你做素菜小炒,做法簡單,味道清淡又營養

2021-02-17 愛家室

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今天分享一道娃娃菜的做法,娃娃菜別總蒸著吃,教你把娃娃菜做素菜小炒,和金針菇、幹黃花菜一起搭配,菜餚做法簡單,味道清淡又營養。下面分享下做法:

【娃娃菜素菜小炒】所需材料:娃娃菜1棵、胡蘿蔔1段、金針菇150克、幹黃花菜1把、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、蠔油1湯匙、

做法步驟:

1.準備好所需材料,幹黃花菜要泡發,把幹黃花菜放到清水中,浸泡15分鐘,把黃花菜泡軟,再把黃花菜擇洗乾淨。

2.把娃娃菜葉子剝下來,投洗乾淨,瀝淨水分,再把娃娃菜片成片,娃娃菜片成片更容易入味。胡蘿蔔切成片。

3.鍋內加入水燒開,下入金針菇焯水,水開後,煮半分鐘,將金針菇撈出,放到冷水中投涼,撈出瀝淨水分待用。

4.鍋內水重新燒開,下入黃花菜焯水,燒開後煮1-2分鐘,將黃花菜撈出,放到冷水中投涼,撈出瀝淨水分待用。

5.鍋內加入油燒熱,下入蔥花,薑末,蒜片爆香,下入娃娃菜大火翻炒,將娃娃菜翻炒至稍變軟,下入胡蘿蔔片翻炒均勻。

6.下入金針菇和黃花菜,大火翻炒均勻,加入蠔油,少許鹽,快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。一盤味道清淡又營養的娃娃菜素菜小炒就做好了。

小貼士:娃娃菜片成片,更容易入味。金針菇焯水時間不要過長,半分鐘就可以了,焯水時間過長,口感變老了。蠔油要後放,否則容易失去鮮美的味道。

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