發現孩子有挑食、不愛吃飯的小習慣，這裡有一些小妙招

最近一段時間，老王家裡來了幾位親戚，在飯桌上發現親戚帶的小孩子都不太愛吃飯，大人通常都要哄好幾句，孩子才願意吃上一口。經過小編的觀察 發現小孩子並不是不愛吃飯，而是挑食。小孩子對於普通的一勺白米飯會有諸多抗拒的情緒，大人餵了好幾次才肯吃一口，但是如果大人餵的是肉類或是一些味道好的飯菜，小孩通常就會毫不猶豫地吃掉。據此，小編猜測小孩難以餵食的原因之一是挑食，他們認為白米飯的味道普通，而去有選擇性地挑自己愛吃的食物。

　　

　　眾所周知，挑食是一個極其不好的習慣，它會影響到孩子的飲食均衡，營養攝入不夠會不利於孩子的身體發育和長期的健康發展。大多數的父母也知道這樣的後果，所以即便是威逼利誘，也要讓孩子進食。但其實這種方式也不好，長期強迫孩子進食，孩子會鬧脾氣，家長也會慢慢地失去耐心 從而陷入了兩難的境地。

　　在這裡，小編倒有幾個小妙招，可以解決孩子進食難的問題。首先，小孩子好奇心都比較重，都會對一些奇奇怪怪形狀的東西產生興趣，所以我們可以從食物方面進行改變。我們可以使用搖飯糰這類的工具，把一勺勺飯搖成小小的飯糰，既可愛又小巧，更能吸引到小孩子，而且一口一個，孩子自己進食也很方便，不需要家長花費很多耐心。

　　

　　其次，家長在餵食時可以多注意食物的顏色搭配和擺盤，有時候，孩子比較愛吃一個東西，並不是這個食物有多麼好吃，而是被它的外貌所吸引，所以顏色多樣，製作精美的食物也更能得到孩子的青睞。最後，家長們在孩子們進餐前多注意孩子的零食攝入，一般來說，孩子挑食也是因為他們原本就不太餓，才會有選擇性地挑，所以，要控制好孩子的零食，飯前零食吃多了，有飽覺了，自然也吃不了太多飯啦。