孩子挑食不吃飯，長不高怎麼辦？來看看讓孩子乖乖吃飯的小妙招吧

相信很多家長都有一個困惑，就是孩子挑食怎樣的處理方式最好。現在的物質條件都不算太差，更何況家長都是寵孩子的，家裡的零食更是一大堆，就避免不了孩子到飯點不吃飯的情況。

有些家長的處理方法便是威脅孩子說不吃飯就不讓吃零食，甚至嚴重的會動手打孩子。我想說這些都不是正確的處理方式，孩子是不會接受的，即使是接受了也只是暫時的。

我曾經也很挑食，很多不喜歡吃的東西。我的父母也是逼迫著吃，但是對於我來說沒有任何效果。比如我很討厭吃芹菜，但是我的弟弟很喜歡。我就問他為什麼喜歡吃芹菜，他說因為芹菜嚼著有聲音，很好玩。

我就試了試，真的誒！於是我就喜歡上了芹菜，就是這麼簡單。有時候真的是物極必反，大打出手和惡言相逼真的不是一個好辦法。

以下我為大家總結了幾個改掉孩子挑食的方法：

不要讓孩子單獨吃飯。

現在很多人都不喜歡一個人吃飯，寧願不吃飯也不會一個人去吃，那麼孩子也不例外啊！吃飯本應該熱熱鬧鬧一家人一起吃，孩子也還小跟著大人吃也會起到引導作用。大人不挑食孩子也會慢慢的改變，會嘗試吃自己不太喜歡吃的食物。

不要強迫進食。

吃飯時當孩子拒絕吃某種食物時，不要大聲責怪更不能動手。可以讓孩子自己在一邊冷靜一會兒，包括自己也需要冷靜。冷靜之後，如果孩子願意嘗試自己不喜歡的食物，那麼一定要給予獎勵。

因為孩子很小，她不明白為什麼非要吃不喜歡吃的食物，所以只有獎勵才會激起孩子的興趣。假如讓你做一件你不喜歡的事情並且沒有任何獎勵，那我想是沒有人願意去做的。

餐具的重要性。

孩子的餐具一定要小一點，這樣孩子吃飯時不一會就吃完了便會有很大的成就感，在及時給予她獎勵，那麼她的心情瞬間就會變好，食慾也會隨之增加。

拒絕零食的誘惑

孩子們對零食是無一不愛的，她們對零食沒有抵抗力。在零食方面父母也可以利用起來，孩子喜歡吃零食那麼就用零食作為獎勵，讓孩子去完成一些事情。這樣起到了兩全的效果。

在孩子耍賴要吃零食時，家長一定要狠心一點，不能怕把孩子餓著了。孩子要是真餓了給水果也會吃的，更別說挑食了！

拒絕責罵。

很多家長脾氣都很暴躁，孩子不聽話就要罵她打他，但是這樣是起不到任何效果的。表面上孩子服從於你，但是心裡你就是他的敵人。所以家長應管好自己，避免孩子對自己產生逆反心理！

多進行戶外活動。

在運動之後孩子們一定會飢腸轆轆，這時基本上是給什麼都吃。所以在這時可以適當給她一些平時不太喜歡吃的食物，或許她們可以接受，畢竟飢不擇食嘛！

一起做飯。

在開始準備飯菜時讓孩子幫助自己，共同完成做菜的任務。讓孩子幫忙洗菜，擦桌子，擇菜，在製作的過程中讓孩子自由發揮。等飯菜做好了孩子心想這也有我的功勞，我要嘗嘗，肯定很好吃！

育兒寄語：其實孩子的內心是很單純的，她們只有喜歡與不喜歡，好與不好。孩子的成長之路上，起到關鍵的啟迪作用的是家長的帶領。在孩子的挑食問題上家長們一定要有耐心，孩子的接受能力很強，在家長的引導下她們也一定會有所改變。

想要孩子擁有更加健康的身體，想要孩子擁有聰穎的智慧，首先要學習做一位好的家長，學習怎樣合理搭配飲食，怎麼吃才最健康。其次要學會處理好與孩子之間的關係。

意見不合時先冷靜一會兒想想，到底是誰不對，哪不對，出現了問題該怎麼解決。最後希望大家看了這篇文章會有所改變，爭取做一位合格的家長，讓孩子發自內心的喜歡你，愛上你！