「江上往來人,但愛鱸魚美!」(借用詩人 範仲淹寫的《江上漁者》)!清蒸鱸魚是廣東省特色傳統名菜之一。屬於粵菜系,海鮮菜譜之一,以鱸魚為主料,清蒸鱸魚的烹飪技巧以蒸菜為主,口味屬於鹹鮮! 鱸魚富含多種營養價值,是淡水魚中含DHA量最高的,因此清蒸鱸魚最補腦。選用一斤左右的鱸魚,蒸的時間恰到火候,魚肉剛熟,細嫩爽滑,魚肉的鮮美完全呈現。湯汁帶著米酒的甜,豉油的香,吃到嘴裡絕對每一口都是享受。
清蒸鱸魚,是我最好的朋友傳授給我的。他是在廣東一家大飯店做主廚的,所以這道菜他最在行了。
做法簡單:
1 將鱸魚宰殺乾淨,劃刀,放在盤裡,用少許白酒塗抹魚身和魚肚,再用少許鹽塗抹一遍,然後滴幾滴檸檬汁(進一步去腥),醃製10分鐘左右。
2 蔥切絲,泡水(目的為了好看不粘魚),姜切絲,紅辣椒切絲,然後把薑絲擺在魚上面。
3 鍋中燒水,開後放入魚,大火蒸八分鐘出鍋,倒掉盤中的蒸氣水。淋上適量生抽,把辣椒絲、蔥絲,放在蒸好的魚上面。鍋另起油,燒冒煙,淋在魚上面即可。
熱油澆在蔥辣椒上,滲到魚裡,鮮香無比!原汁原味!不需要太多佐料,保持魚原有的味道,特別鮮嫩!一般情況下蒸八分鐘,魚比較大的話,蒸十分鐘就夠。剛好熟透最好,細嫩口感好,特別適合小孩吃。
鱸魚營養豐富,含鈣高,身體容易吸收,經常吃鱸魚對身體好,還可以美容養顏哦。