孩子剛上幼兒園，有很強的分離焦慮怎麼辦？

2020-10-05 愛彌爾媽媽

今天聊聊小朋友剛入幼兒園的分離焦慮。

我家孩子入幼兒園馬上一個月了，入學的頭一周，每天開開心心去上學，應該是對幼兒園感到好奇吧。到最近兩周，新鮮勁兒過了，幾乎每天都要在教室門口大哭，拼命拉扯著我的衣服和手，然後被老師抱進教室。

要不是我每天接他的時候看到他在幼兒園玩得那麼開心，那個撕心裂肺的場面還真是讓人擔心。

昨天回家路上跟孩子聊天的時候，孩子說起班裡有個叫大雄的同學喜歡打人，接著娃又補充了一句：「大雄現在已經有進步了。」我大笑起來，說，那明天你要不要試試，進入教室的時候也不哭，這樣老師會說你也有進步了。他答應我了。

今天雖然一路上還念叨著不要去，進教室的時候竟然沒哭。看到他自己打開柜子放包，進了教室，我都有點不敢相信。



後面還會不會哭？我不知道，但是無論後面會不會哭，會哭多久，自己會有耐心陪孩子度過這個階段。

說起來，孩子的入園分離焦慮是一個特別小的事情，但我回想這一個月孩子的變化，還是想為他記錄下他經歷的這個短暫的階段。

前幾天孩子騎著自行車和我一起去幼兒園的路上，問我，「媽媽，我為什麼要去幼兒園」？我跟他說，「因為你要在學校裡學習獨立生活，以後爸爸媽媽不在你身邊，你要有能力自己生活。」

從家到幼兒園，對孩子來說是一個特別大的變化。繪本作家Eric Carle甚至將孩子從家去學校的這個過渡看作孩子一生中的一大創傷。因為對孩子來說，學校是未知的世界，是和家完全不同的地方。他不知道老師會不會對他好，不知道會不會在學校交到好朋友，不知道每天迎接他的是怎樣的一天。他本能的會感到恐懼、害怕，這個情緒太正常了。

我幫助孩子適應的方式是和他談論在幼兒園裡認識的小朋友，問問他在幼兒園有什麼開心的事兒，在幼兒園吃了什麼東西，有沒有到戶外玩，在幼兒園做了什麼……儘可能讓他通過自己的敘述回憶起在幼兒園開心快樂的感受。

我還經常看著班級QQ群的小朋友名字，依次念給他聽，問他認不認識這些小朋友，這些小朋友有什麼特點，我在這個過程中發現他已經認識了不少小朋友，還能說出很多小朋友的特點，比如哪個小朋友喜歡用手抓飯吃、哪個小朋友喜歡在老師說話的時候大聲說話等等。

有時候我會把老師發的孩子們的照片給他看，問他這個小朋友叫什麼名字，你有沒有和他一起玩過？最關鍵的是，每天放了學，我一定會帶孩子在戶外玩3個小時，玩得時候常常遇到他的同班同學，他們叫著對方的名字，在一起玩得越來越開心。我認為，孩子在幼兒園的班級裡能有一起玩的好朋友，是他們發自內心想要去幼兒園最大的動力。

孩子和媽媽分開的時候大哭一場的階段註定是短暫的，這個階段過去了，孩子也就又一次長大了。想起前面兩周，孩子為了不進入教室，在老師面前假裝咳嗽、念叨著希望自己發燒流鼻涕，嘴裡還說著狠話「讓我去幼兒園，我就要打老師」，還想出各種理由，比如「我在幼兒園裡面沒有朋友、幼兒園裡面的衛生間好髒「之類的，真的讓我忍俊不禁。

都說藝術來源於生活，又高於生活，我把之前看過的3本孩子不願意去幼兒園的繪本《Nicky》《Splat the Cat》《The Kissing Hand》找出來重新看，真是佩服這些繪本作者將孩子的生活寫成書的能力。讀著這些書，我看到的是自己孩子的影子，感慨書裡面的細節太真實了，我真驚訝孩子說出的話、表現的行為竟然如出一轍。可見，孩子的這些情感是共通的。這些書不一定能緩解孩子的入園焦慮，但是能讓我們看見孩子的內心，能對孩子更有耐心。


Nicky

Splat the Cat

The Kissing Hand


將這3本繪本分享出來，需要的朋友，可以關注公眾號「愛彌爾媽媽」回復「入園焦慮」獲取下載連結。希望孩子們都能愛上幼兒園生活，交到好朋友！

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  • 孩子上幼兒園了，分離焦慮怎麼辦？了解分離焦慮原因各個擊破
    分離焦慮怎麼辦？孩子在幼兒園吃得飽穿得暖嗎？孩子在幼兒園會不會受到欺負……家長們的腦子裡一定盤旋著各種各樣的擔心，我是兩個孩子的媽媽，兩個孩子都已經過了上幼兒園的年齡，所以，我非常理解寶媽寶爸的心情。入園第一天，是幼兒園最壯觀的一天，新入園的小朋友哭得聲嘶力竭，有可能會尿褲子，也有的孩子膽子比較大，趁著老師不注意，從教室裡跑出來，總之，各種狀況百出，幾個老師都忙不過來。
  • 「我不要上幼兒園！」孩子反覆分離焦慮怎麼辦？
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  • 怎樣處理好孩子剛入幼兒園時的分離焦慮?
    每年入園季，剛入園的小班孩子不想和家長分開，大哭大鬧的悲情一幕總會在許多幼兒園門前上演。孩子們在入園時的哭鬧行為源於和自己的家人分別時產生的分離焦慮。哭鬧型入園之初，大部分孩子初和家長分離，第一反應就是抱著家人大聲哭鬧，即使家長已經離開，孩子已經入班，他們也仍然哭鬧不止，甚至聲音都哭啞了，也仍然不住抽噎，有些甚至嘔吐，或拼命想要離開幼兒園。也有些幼兒剛入園一兩天非常聽話，可是兩三天之後開始哭鬧，不願意去上幼兒園。還有些幼兒，雖然依從父母和老師的要求，能夠來園，但仍然會哭泣傷心。
  • 上了三天幼兒園就「退學」，只因奶奶的「分離焦慮」比孩子還嚴重
    ，爸爸媽媽、爺爺奶奶都特別不放心我，所以，我很害怕、很擔心……你看，是不是家長造成了孩子的分離焦慮呢？感覺孩子們剛從監獄裡放出來一樣……這樣做，自然也是會加重寶寶對幼兒園的牴觸的。，減少孩子撒嬌耍賴的可能，也會減輕寶寶的分離焦慮其次，剛開始入學，寶寶哭鬧是太正常不過的事情，有的人到了大學剛開學還會哭鼻子呢，不要說3歲的小寶寶了。
  • 幼兒園開園了，孩子分離焦慮怎麼辦？
    01 / 分離焦慮的表現孩子分離焦慮的表現有很多種，最常見的哭鬧、間斷性哭泣、沉默、不吃飯不喝水……有的小朋友可能會在幼兒園門口抱著媽媽大聲哭鬧，表示不願意上幼兒園；如果你的孩子有以上的情況，別太擔憂，分離焦慮是很多孩子在成長過程中無法避免的，每個人離開自己熟悉的環境，進入一個陌生的環境，都會有不適感，成年人尚且如此，更別說孩子了。
  • 寶寶上幼兒園分離焦慮怎麼辦?
    三歲左右的寶寶處於敏感期，初上幼兒園，第一次離開親人，面對陌生的環境，陌生的面孔，寶寶容易產生分離焦慮，這種焦慮讓寶寶感到嚴重的不安，他們往往會通過哭鬧發脾氣等方式表達他們的情緒。也會有一批家庭因為寶寶的分離焦慮，鬧得全家雞犬不寧，重則寶寶身心受挫，作為家長千萬不能忽視；幼兒分離焦慮症的類型：1.長哭不止型；2.大哭大鬧型；3.後知後覺型；4.沉默不語型；
  • 給寶媽們的剛上幼兒園小班的分離焦慮應對
    孩子上幼兒園的分離焦慮如何應對？經過了一個那麼長的假期，終於要回歸校園，怎麼應對孩子們出現的一些情緒幼兒園新生入園三天內，有分離性焦慮情緒的孩子，一般佔60%以上。也就是說，三分之二的新入園孩子，都會產生或多或少的焦慮情緒。
  • 開學了，如何幫孩子克服「分離焦慮」？
    9月份，北京的幼兒園也陸續迎來了開學。與此同時，對於一些剛剛邁入幼兒園的新生寶寶和家長們來說，也正面臨著一場令人頭痛的「分離大戰」！3歲多的小翔在剛上幼兒園的這幾天，每天都會再幼兒園門口和媽媽進行一場「戰鬥」。原本去上幼兒園的路上還挺高興的，但一到幼兒園的門口，他就變了臉，馬上抱住媽媽不鬆手，嚎啕大哭，不讓媽媽走，怎麼哄也沒用。
  • 開學了，如何幫孩子克服「分離焦慮」
    3歲多的小翔在剛上幼兒園的這幾天，每天都會在幼兒園門口和媽媽進行一場「戰鬥」。原本去上幼兒園的路上還挺高興的，但一到幼兒園的門口，他就變了臉，馬上抱住媽媽不鬆手，嚎啕大哭，不讓媽媽走，怎麼哄也沒用。不管前一天晚上在家答應的多好，第二天在幼兒園門口還是會情緒爆發。
  • 孩子要上幼兒園了,怎麼緩解孩子入園的分離焦慮呢?
    成人去到一個陌生的環境，接觸新鮮事物，也會有緊張不安的情緒，更何況是各方面發展都還不成熟的孩子呢！面對孩子入園的分離焦慮，我們可以做些什麼呢？第一，家長要接納孩子的分離焦慮。幫助孩子想像在幼兒園的好玩的事情：」上幼兒園可以認識好多小夥伴、有很多新玩具，老師還會帶你玩遊戲呢。」並且給孩子承諾：」等到他午睡起床，吃完下午茶，玩一小會，媽媽就會來接你回家。「同時也要讓孩子明白：「上幼兒園是一件必須要做的事情，就像爸爸媽媽要上班一樣。」（根據孩子的情況自己寬展）只有充分接納孩子的分離焦慮，你才可能溫和地安撫孩子，幫助他減少分離焦慮。
  • 幼兒園開學第一課 如何克服「分離焦慮」
    父母試著「狠心」把孩子放在幼兒園，但是老師反饋小翔在幼兒園顯得悶悶不樂，參加活動時也不積極，讓父母擔心他是不是「抑鬱」了。其實，許多剛上幼兒園的小朋友都會出現類似的表現，這些表現到底是不是「抑鬱」呢？若不是抑鬱又會是什麼原因呢？北京兒童醫院精神心理科王芳針對小翔的這種情況，從心理層面給出了專業解釋：「分離焦慮」。
  • 幼兒園開學第一課 如何克服「分離焦慮」
    明明前一天在家說得好好的，答應要在幼兒園表現好，但一到家人要走的時候，小翔的情緒又爆發了。父母試著「狠心」把孩子放在幼兒園，但是老師反饋小翔在幼兒園顯得悶悶不樂，參加活動時也不積極，讓父母擔心他是不是「抑鬱」了。其實，許多剛上幼兒園的小朋友都會出現類似的表現，這些表現到底是不是「抑鬱」呢？若不是抑鬱又會是什麼原因呢？
  • 孩子不想去幼兒園怎麼辦？如何緩解分離焦慮？
    而即使非常外向的孩子剛開始不哭不鬧，過兩天也會不想去幼兒園。很多孩子在入園之後都會有半個月到一個月的適應期，有的孩子甚至好幾個月都適應不了幼兒園的生活，每天哭鬧。如何能讓孩子更好地適應幼兒園生活呢？入園前，父母經常和孩子說說幼兒園的事情，告訴他幼兒園的一天大致是怎麼安排的。好多幼兒園都有試入園活動，如果有條件家長可以提前帶孩子參觀幼兒園，提早體驗幼兒園的一天。家長也可以讓孩子看一些與幼兒園有關的繪本，例如《湯姆上幼兒園》，小朋友對幼兒園的管理和模式有了了解，也能夠減少焦慮。
  • 為什麼孩子上幼兒園會哭鬧？這是分離焦慮在作祟，提前了解有好處
    馬上又要到新學期開學了，幼兒園也即將迎來小班的寶寶們，有的父母可能已經提前聽過來人講過，說剛上小班的寶寶們會有一個哭鬧期，甚哭得撕心裂肺，非常折磨人。好在這種狀況經歷了一周左右就好了，可是孩子小班裡的寶寶們，有的哭鬧了一個多月。其實孩子上幼兒園所表現出來的這種哭鬧情緒，就是因為分離焦慮在作祟，所謂分離焦慮，是指「幼兒與親人或者依戀對象分離後，對陌生環境和陌生人所產生的不安全感和害怕的反映」。
  • 孩子上幼兒園哭鬧，捨不得父母離開，入園「分離焦慮」怎麼辦？
    隨著2020年秋季開學通知的出臺，新學期開學即將到來，今年9月份將又有一批滿3歲的寶寶要走進幼兒園了。「幾家歡喜幾家愁」，有的家庭高興，手中的小寶寶終於長大了，終於盼來可以上幼兒園了，家長可以解放了。有的家庭在高興之餘，有很多擔心和憂愁，怕孩子不適應，捨不得離開，上幼兒園好哭怎麼辦？
  • 爸爸送女兒上幼兒園哭成淚人，家長的分離焦慮，比孩子還嚴重？
    兜兜：第一次送孩子去幼兒園，孩子在裡面哭，我在外面哭。菲力：我以為我不會哭，看到兒子哭，我還是哭了。隨便翻翻留言，就有這麼多哭的，大家情況都差不多。有的對孩子不舍，也有的被孩子哭感染，其實這都是分離焦慮惹的禍。
  • 幼兒園要開學了,孩子的分離焦慮該怎麼破解?
    每年9月份是開學季，三歲小朋友要開啟人生新篇章「上幼兒園」了。作為家長的我們，開始焦慮了嗎？那孩子的分離焦慮源自什麼？來自安全感不夠！那要怎麼破解？分離焦慮是什麼？孩子也很焦慮，造成孩子分離焦慮的主要原因一般有以下幾點：孩子害怕和爸爸媽媽分開。從小在父母的身邊，一直是父母陪伴成長，突然要離開爸爸媽媽到新的環境認識新的人接觸新的事物，孩子自然會覺得緊張。記得大寶去年剛上幼兒園表現出各種恐慌、不安、哭鬧的情緒。