為什麼只有中國人睡午覺?外國人中午不睡,他們難道不困嗎?

　　大家好，你們蠢萌蠢萌的小編又回來了，對，你沒看錯又是我！小可愛等等，不要走，這裡有你想看的。不要吝嗇你的小腳印，支持下小編可好~今天小編要給大家帶來的是:為什麼只有中國人睡午覺？外國人中午不睡，他們難道不困嗎？

　　其實打擊對外國人不午睡一直存在一個誤區，那就是外國人不犯困是因為下午喝咖啡導致的，很多外國的白領都會有下午茶的習慣，他們會在下午的時候喝一杯咖啡或者是別的東西，其實這樣的認知不靠譜，我們中國人喝了咖啡之後一樣的會犯困，打瞌睡。

　　中國人犯困的原因真的是因為「飯困」，採訪中，很多老外都說吃了中國的米飯，日本的拉麵中午就想睡覺，這樣的說法也是有一定的科學道理的。外國人的午餐都是高蛋白質，還有高纖維素，低碳水化合物，低油脂的食物。而我們國家的米飯麵條等吃完血糖會升高，這樣人就容易犯困。

　　中國人比較注意養生，而外國人比較珍惜時間。

　　養生，可以說是中國文化的一部分了。之所以東亞人普遍比西方人長壽，就是因為東方人比較注意養生。而西方人認為生命短暫，所以他們每天都在拼

　　儘管西方人晚上的睡眠時間並不長，但是睡眠質量卻更高。

　　造成這種狀況的原因，有可能是+西方人白天的運動量比較大，東方人的運動量比較小。

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