中午一睡，晚上崩潰！孩子不睡午覺也別強迫，有可能是聰明的表現

每一個孩子都是父母的期望與未來，沒有任何一個父母不希望自己的孩子能夠成才，所以他們給予孩子無微不至的關心與照顧，儘自己最大努力滿足孩子的每一個要求。但是孩子畢竟還小，沒有分辨是非的能力，為了孩子好，父母不得不做一些違背孩子意願的事。

比如學習，愛玩是孩子的天性，除了極個別天資聰穎，從小愛學習的孩子，大多數孩子還是淘氣、不聽話的，不願意上學、不願意寫作業是孩子身上普遍的問題，但是沒有父母會任由他們放縱，都會強制性的讓孩子上學、學知識，因為他們知道上學雖然不是唯一通向成功的道路，但卻是最好的出路。他們也相信終究有一天孩子會懂得學習的重要性，明白父母的良苦用心。

但是父母需要強迫孩子做的事情還有很多，比如睡覺，孩子總是活潑愛動的，甚至一整天不休息也會活力滿滿，尤其是到了睡午覺的時間，往往自己氣得不行，孩子也哭個不停，讓父母頭疼的同時也心疼孩子。

前不久一位媽媽在微博上發了一篇帖子稱，自己的孩子今年三歲了，活潑開朗、聰明伶俐，可就是在睡午覺這件事情上讓自己很煩惱，原本以為是在家裡的緣故，沒有人陪才不願意午睡，可沒想到今年上了幼兒園也是如此。

幼兒園老師稱孩子中午無論怎麼樣也不肯睡午覺，只能讓老師帶他去樓下玩，因為其餘的孩子都在睡覺，不能打擾大家休息。雖然照顧孩子是老師的責任，但是因為自己的兒子老師不能午休，這位媽媽也很過意不去。但是她實在想不出什麼好的辦法，只能在網絡上向大家求助，想讓大家分享一下哪位家長有相同的情況，又是如何解決的呢？

此問題一出，立刻引來了大家的廣泛回應，但是回答問題的卻很多少，多數是和這位寶媽一樣求助的，過了幾天大家終於等來了一位兒童心理專家的回答，這次回應仿佛讓這些家長看到了救命稻草，紛紛向專家表示感謝。

那麼究竟是什麼樣的回答，讓家長們如此開心呢？

一、午睡不是必不可少的

很多家長從一開始就錯了，他們往往認為午睡對人體只有好處，沒有害處，午睡的確可以緩解一上午的疲勞，減輕身心壓力，但是研究發現午睡時間過長會讓人精神不振，不僅不會讓下午精力充沛，還會適得其反。相信很多人都有過這樣的經歷，那就是午睡過後感覺噁心、四肢乏力，這就是午睡時間過長的後果。當然小孩子也一樣，父母不能因為他們小無法表達他們的感受就主觀認為他們喜歡睡午覺，必須睡午覺。

而且科學調查顯示，孩子睡眠時間會隨著年齡的增長而減少，而且三歲的兒童就已經接近成年人的作息時間了，而且對於有些發育快的孩子來說，甚至已經不需要午睡了。

二、強迫孩子睡午覺的危害

家長普遍認為睡午覺可以增強免疫力、提高記憶力，雖然這有一定的科學道理，但是孩子的成長發育是受多方面因素綜合決定的，比如飲食、體育運動等。強迫孩子睡午覺不僅無法真正養成午睡的習慣，還會讓孩子產生叛逆的心理，造成不必要的心理創傷。

於大人而言，躺在床上翻來覆去睡不著都是一種折磨，更何況是小孩子了，他們還要承受家長和老師施加的壓力，更是一定也不敢動，時間長了很可能會帶來心理問題，使孩子性格內向、不愛與人交流，嚴重的話甚至會影響親子關係。

此外為了孩子的身體健康考慮，強迫睡午覺也不是一個明智的舉措，我們都知道晚上才是深度睡眠時間，而孩子的大腦發育也是在晚上，如果中午被強迫睡了午覺，晚上必定睡不著，因此就耽誤了身體發育的最佳時間，無異於丟了西瓜撿芝麻。

三、根據實際情況看孩子是否需要午睡

父母應該注意觀察孩子的精神狀態，看看到了中午他們是否精力充沛，如果孩子玩了一上午仍然活力滿滿，而且下午也精神煥發，就根本沒有必要午睡。用別人睡覺的時間來玩或者做一些自己喜歡的事，這並不是一件壞事。

所以在孩子是否需要睡午覺這件事上，父母應該結合自家孩子情況謹慎考慮。