媽媽強迫孩子睡午覺，一年了遲遲沒長高，醫生：怎麼當父母的

睡眠是每個人補充精力和體力最好的方式，尤其是孩子在小時候，充足的睡眠能讓孩子身體發育的更完善，也更容易長個子，所以就誤導到了很多父母，認為午睡也能幫助孩子長身體。

小張是一個凡事就要照著規矩和依據來做事的人，不管什麼事，只要書中或者網上怎麼說，她就一定照做，所以周圍的同事朋友經常說她很古板。

自從兒子出生以後，小張更是遵循著自己的原則，網上怎麼說的就怎麼教育孩子，因為知道睡覺可以幫助孩子成長以後，她讓孩子每天中午都要睡午覺，一開始是沒有問題，可是就這樣到了三歲以後，孩子漸漸睡眠時間少了以後，也沒有了每天要午睡的習慣，而她就會強迫孩子午睡，每次孩子都是被迫回房睡覺。

就這樣到孩子四歲時，小張發現孩子一年了遲遲沒長高，於是擔心孩子身體出問題的她趕緊帶孩子去看了醫生，結果醫生詢問孩子的作息習慣以後，忍不住指責小張怎麼當父母的，於是便給她科普了一下孩子睡午覺不僅不會讓孩子長身體，還會影響孩子的身心健康後，小張才知道是自己太無知了。

於是從那以後小張再沒有用死板的方式教育孩子，更沒有強迫孩子睡過午覺了。

很多父母對於孩子睡覺長身體的盲區就在於會很自然的認為孩子午睡也會幫助孩子長身體，其實這是個誤區，因為隨著孩子成長，孩子的睡眠時間會自然而然減少，到3-5歲的孩子基本上已經沒有每天睡午覺的習慣了，所以只要孩子沒有睡午覺的需求就沒有必要強迫他睡午覺。

強迫孩子睡午覺的壞處有哪些？

1、 作息時間打亂

很多成年人會因為午睡時間過長而晚上很難入睡，孩子同樣也是如此，孩子的午睡時間過多也會導致孩子晚上很難段時價腦內進入深度睡眠，一旦孩子得不到充足的睡眠，自然會影響到孩子的精神和身體發育。

2、 造成心理傷害

幼兒園會讓孩子午睡，但是強迫孩子睡午覺，睡不著，會被認為是不安靜的孩子，就會被老師家長批評指責，久而久之就會對孩子的心理造成壓力和傷害，也會讓孩子覺得睡覺只是為了不讓孩子被老師和父母批評，讓自己做不開心的事。

3、 養成壞習慣

孩子因為睡不著午覺，就會無聊想做別的事，比如咬手指甲、吃手指等不好的習慣，，甚至會因為被強迫午睡，產生厭學情緒。

所以要明白，只有晚上擁有充足的睡眠，才能幫助孩子更好的發育，而對於孩子需不需要睡午覺這件事，只需要看孩子的精神狀態和個人習慣來決定就好。

總結

強迫孩子午睡不過也是父母為了讓孩子能更好的長身體的一個方式，儘管初衷也是為了孩子著想，但是有些知識不了解清楚也是在耽誤孩子的成長，甚至在傷害孩子。所以做父母的一定要知道哪些是真正對孩子好的，哪些是對孩子沒有幫助的。