孩子到底用不用睡午覺？父母有時的堅持，反而會傷害孩子

大部分家長的認知中，睡午覺對孩子是有幫助的，甚至會促進孩子身體的發育，所以，哪怕有些孩子根本就不困，不想睡，父母也會去強迫他們睡午覺。

最後變成，父母哄了孩子半天，自己累得夠嗆，可是孩子依舊沒睡著。

到底孩子用不用睡午覺呢？如果需要睡的話，孩子為什麼總是不想去睡呢？

孩子到底需要睡午覺嗎？

關於孩子用不用睡午覺的這個問題，不同的家長有不同的看法。

支持孩子睡午覺的家人普遍認為：睡午覺可以緩解孩子的疲勞，下午更有精神，有利孩子的成長和發育。

認為沒有必要非睡午覺的家長：孩子困了自然就會睡，如果沒困，說明他們的精力還很充沛，睡覺反而會成為孩子的煎熬。

事實上，孩子誰不睡午覺確實是因人而異的，有的孩子從小便習慣了睡午覺，那麼他們就會有睡午覺的習慣，不過有些寶寶可能在3歲之後就沒有了。

其實，孩子睡午覺的這件事情，家長們並不用過於擔心，有些孩子本來就不需要睡午覺，但是由於父母的堅持，反而還會對孩子造成傷害。

這3種孩子，父母不需要強迫他們睡午覺

1）晚間睡眠充足

別看孩子小，但是他們也有屬於自己的睡覺時間，如果晚間的睡眠時間滿足了身體的需求，那麼他們就不需要再進行午睡了。

一般來說，如果孩子晚上睡覺時間能到達9-12個小時，那麼孩子白天是不需要午睡的，因為他們的身體已經達到了最佳的狀態。

2）午睡困難

有些父母想讓孩子午睡，但是發現不管怎麼去哄孩子，他們就不睡，最後家長都睡著了，孩子還在一邊自己和自己玩。

如果家長發現，哄孩子半個多小時，依舊沒有睡覺的意思，那麼說孩子是真不困，這樣的孩子就不要哄了，強行哄睡還會傷害孩子的身體，甚至還會影響晚上的睡眠質量。

3）精力充沛

父母要知道，午睡主要是給孩子補充精力的，但是如果你家孩子精力充沛，一點疲倦感也沒有，那麼就不要讓孩子去午睡了。

為什麼孩子不喜歡睡午覺？

現在的父母在帶孩子的時候，總喜歡把電子產品扔給孩子玩，認為這樣可以減輕自己帶娃的負擔。

可是，家長卻忘記了一件很重要的事，電子產品會刺激孩子的大腦，一直玩手機、平板等電子產品會讓孩子進入到一個非常興奮的狀態，因此便困意全無了。

除此之外，孩子小的時候非常貪玩，孩子有時候認為睡覺會減少自己玩的時間，於是便牴觸睡午覺這件事。

強行哄睡對孩子帶來的傷害

相信各位家長都知道，夜間睡覺會幫助孩子發育和成長，如果夜晚睡眠時間不夠，反而會影響孩子身體的成長。

成年人在白天睡多了的情況下，晚上都不會困，更何況是精力充沛的孩子了。

當孩子白天沒有困意，父母強行哄睡孩子，會讓本來精力充沛的孩子，強行進入到休息的時間，導致本身還沒有消耗完的精力會再次增加，晚上就會睡的較晚。

孩子晚睡會影響身體，而且孩子晚睡，第二天起來的時候肯定就會晚，如果父母再強迫孩子睡午覺就會進入惡性循環，這樣反而會影響到孩子身體的發育和成長。

結尾

對於，孩子睡不睡午覺這件事，父母其實並不用擔心，如果孩子困了，自己就會去睡覺，根本不需要家長哄，相反，如果寶寶一點都不困的話，父母再怎麼哄也沒有用。

所以，父母不要在堅持讓孩子去睡午覺了，有時的堅持反而會傷害孩子。