缺少自信力的孩子，除了「膽小、畏縮、不敢說話」外，還有這些！

對於家長來說，特別擔心孩子出現這些情況：

說話聲音很小，不敢與人對視；

不敢表達自己的想法；

做點有困難的事，就想放棄；

害怕嘗試新事物；

關鍵時刻，容易發揮失常；

做事情喜歡讓父母代辦，缺乏獨立生活能力；

這些都是孩子缺少自信力的表現。

自信力是孩子內心篤定的「我了解我自己，我知道自己的優勢和特長」的一種生命力。

而自信力的對立面是「無力感」，經常表現為處世消極，性情壓抑，膽小恐懼，以及怨天尤人。無力感的另一種表現，是「虛張聲勢的力量」，它是對力量的無效模仿，表現為恐嚇、傷害他人的言語行為，專橫跋扈的態度等。

孩子缺少自信力的表現是多方面的，除了上述表現之外，還有一些表現表面上看跟自信力好像沒有什麼關係，實際上也是因為缺少自信力而產生的，應該引起家長的重視。

第一種表現：因小事而過度焦慮

有的孩子經常會表現的「小題大做」。比如寫作業時，不小心寫錯了一個字，劃掉，重寫，卻因為擔心影響了書寫的美觀，得不到老師的評優，就開始生氣焦慮了。

這是一種容易因小事而過度焦慮的表現，多是因為孩子對自己要求嚴格，因一點兒小事就全盤否定自己，屬於「消極完美主義」，這是缺乏自信力的一種表現。

當孩子反覆出現因為一件小事而焦慮的情況，如何幫助孩子改變呢？

1、教孩子做心理暗示

「小事一樁「、「小菜一碟「、「天空飄來五個字，那都不是事兒，是事兒也就煩一會兒，一會兒就沒事兒」。

積極的心理暗示有助於孩子冷靜下來，不糾結，少焦慮。

2、 幫助孩子學會分析事情的輕重

比如孩子因為寫錯了字而焦慮時，跟他一起做事情輕重的分析：「每個人都會犯錯，何況是寫作業呢，老師也不會盯著你一個錯別字就批評你，想太多了。錯了改正過來就是進步」。下次再遇到類似情況，讓孩子自己學著做分析。

3 、告訴孩子「先完成，再完美」

我們可以對自己要求嚴格，但是要遵循「先完成，再完美」的原則。對自己太苛刻，陷入糾結和焦慮中，壞情緒影響了任務完成，久而久之就會影響自信心。「沒什麼大不了的」，對自己有一個合理的心理預期。

第二種表現：經常抱怨

孩子在遇到不順利的事情時，最初的抱怨或許是利用傾訴為自己減壓，但是如果經常指責和抱怨別人的時候，在潛意識裡其實是對自己的不滿。

作為成年人，我們知道，抱怨本身不能幫助解決問題，反而是自己無能為力的表現。孩子經常抱怨行為實際上在不斷削弱了孩子內心的自信力，不斷增加他們的負面情緒。

比如孩子和同學或朋友相處共事時，抱怨別人「如果不是因為他，這事情就不會失敗了」，把失誤和責任推到別人身上。

有的孩子經常抱怨老師留的作業多，除了一些客觀原因外，孩子不好好反思為什麼自己寫得慢，帶著不滿的情緒，他寫作業的速度會越來越慢，而當看到別人完成的又快又好時，他會越來越覺得自己不行了。

如何幫助孩子放下抱怨呢？

1、教孩子做心理暗示

「凡事先從自己身上找原因！」、「結果是由多個原因造成的，不是一個人的錯」。

積極的心理暗示幫助孩子用寬容的心態看待問題，正確的處理自己與他人的關係。

2、讓孩子學會換位思考

讓孩子想一想，如果換做自己，經常被指責和埋怨，是什麼感受？是不是很不快樂，或者很生氣？所以經常指責和抱怨別人，不管我們有沒有道理，感覺都不太好。

3、告訴孩子「千萬不要抱怨」

一個經常抱怨的人，是無能的表現。所以，任何時候，千萬不要抱怨！要想做成事，有所成就，只有適應環境，反省自己，才會越來越好。

第三種表現：不願意做決定

有的孩子有選擇困難症，經常猶豫不決，最後不願意做決定。比如看到別人彈奏樂器的樣子好帥，自己也想學，可是真的給他機會讓他去學時，他就猶猶豫豫，磨磨蹭蹭的。

還有的孩子，看起來特別溫順，習慣聽從別人的意見，喜歡說「好吧」、「隨便吧」。

孩子不願意做決定，可能是因為害怕做了錯誤的決定，或是害怕承擔決定失誤之後的結果，說到底還是缺乏自信力。

培養孩子自己做決定的習慣，就是幫助孩子慢慢增強自信的過程。

1、教孩子做心理暗示

「沒有最好的決定，只有最合理的決定」、「自己長大了，有選擇和決定的權利」、「要靠自己」。

2、讓孩子自己來

從家庭小事開始，讓孩子自己來決定，家長只做必要的指導，其他的放心交給孩子。孩子敢於做決定了，也就慢慢學會為自己負責了。

3、告訴孩子「誰也不能代替自己」

就算爸爸媽媽有經驗，也不能替孩子做決定。未來的路要靠自己走，誰也不能代替自己。

科特·派克在《少有人走的路》一書中寫道：「自信須從幼年培養。不然，成年後再作補救，往往事倍功半。」

為了孩子以後的路走得更順暢，幫助孩子培養自信力，是一個持續不斷的過程，需要家長付出足夠的耐心和信心，卻是十分必要的事情，而且越早培養，往往可以事半功倍。