洗髓功根部垂吊圖,洗髓功男士綁法詳解洗髓功

由於平臺限制，詳細視頻資料無法加載，需要完整版教學視頻資料的朋友可以加我微信：TT983400備註資料，給你全套視頻教學資料。

根部垂吊作為洗髓功的核心功法，正是人體會陰穴所在，是任脈、督脈、衝脈三脈匯集之地。 修煉任脈、督脈、衝脈三脈匯集之穴——會陰穴，進而打通任督二脈，經絡運轉及排毒通道通暢，促進身體機能恢復。男性根部被稱作人體外腎，而外腎又直接連動內腎，故有強腎健身之功效。

 

因為正統的洗髓功它垂吊重物的時候並不是我們表面看到的用身體器官的力量去垂吊，而且透過丹田的氣機去引導而進行垂吊前後擺動的，所以當我們丹田氣機非常充盈的時候那你垂吊的重量就會大幅度提高，當你丹田氣機不充足的時候，你再去垂吊的時候，也就是靠身體的力量勉強去垂吊：一方面會受傷，下體器官的內部拉傷，同時對身體健康起到有害的作用

洗髓功垂吊全過程視頻

在練習之前，我們需要對洗髓功有個了解。我們的洗髓功是傳承道家千年養生功法，通過「吐納、站樁、開筋點穴、垂吊，拍打，靜坐」等功法來活化氣血，強腎固精。皇室帝王洗髓功的特點使血液能夠流向各處，從而得到物質和能量的交換，改善身體內部的循環。俗話說「痛則不通，通則不痛」，使一些不通之處暢通，這樣慢性病症狀就得到緩解或消除。同時皇室帝王洗髓功能藏精固腎，強身健體，能預防慢性疾病，從而達到防病祛病，益壽延年的目的。

洗髓功分為六個內容:開筋點穴、站樁、吐納、垂吊、拍打、靜坐缺一不可，也不可單一的只練其中一部分，每個動作內容都是相輔相成，單一隻練一個發揮不出洗髓功真正的效果。任何養生功法都有它獨特的練功步驟與練功技巧，而安全之上與練功效果是所追求的目標。

功法簡介

洗髓功的核心功法是根部即外腎垂吊，外腎是人體會陰穴所在，是任脈、督脈、衝脈三脈匯集之地。修煉任脈、督脈、衝脈三脈匯集之穴——會陰穴，進而打通任督二脈，經絡運轉及排毒通道通暢，促進身體機能恢復。

洗髓功開竅於外陰，強化丹田之氣，增強腎臟器官作為先天之本的孕育功能，藏「先天之精」，為臟腑陰陽之本、生命之源，從根上去解決精、氣、神問題，提升自身免疫力。人體的根部，牽於脊柱的最底端，脊柱是督脈經過之地，亦是精髓升降之道。督脈貫脊屬腎，而腎為先天之本，精髓之源泉，故通過垂吊方式可以通脊柱之督脈，從而通精髓升降之道。

洗髓功垂吊，通過垂吊重物。在垂吊擺動時，看似重物下懸，實則氣在上升。練習該功法時，全身的經絡都會跟著運動，最後至內臟，從衝脈連接奇經八脈，進而擴散到十二經脈，之後再流注到五臟六腑，培補真氣，從而再形成營衛之氣，在人體體表形成罡衛之氣，多餘的能量再開始生元精，持續產生的元精就會生腎水、化精髓，精再化髓，髓入腦，然後身體整體的生命力就開始大大提升，練習洗髓功效果速度之快，非其他功法所能比擬。

洗髓功垂吊，通過垂吊重物。在垂吊擺動時，看似重物下懸，實則氣在上升。練習該功法時，全身的經絡都會跟著運動，最後至內臟，從衝脈連接奇經八脈，進而擴散到十二經脈，之後再流注到五臟六腑，培補真氣，從而再形成營衛之氣，在人體體表形成罡衛之氣，多餘的能量再開始生元精，持續產生的元精就會生腎水、化精髓，精再化髓，髓入腦，然後身體整體的生命力就開始大大提升，練習洗髓功效果速度之快，非其他功法所能比擬。

1、初級課程：

煉精化氣，注重基本功法，添精補腦。目的：使學

員對於道家洗髓功能更準確的認識，學會基本的按摩與重量訓練功法，講以往身體所流失的精氣通過鍛鍊補充回來。

 

2、進階課程：

練氣化神，注重其身體氣血運行，丹田鼓蕩，交而不洩。目的：經過第一階段的練習，使自身精氣充滿，進階功法將使精氣能夠在周身的四肢百脈中運行，使四肢百骸更為堅實。

3、高級課程：

煉神還虛，注重呼吸靜功，煉神還虛，房事養生。目的：以收藏精氣為主，將生命力儲存起來，滋潤身體，以達到益壽延年的養生功效

1.一定要使用較為柔軟的超短吊帶或者洗髓功專用吊帶，這樣對於男性的隱私部位有一定的保護作用。2.練習洗髓功垂吊之前，必須打好基礎，通過拉伸、吐納、、站樁、拍打等方法，使經脈伸展暢通之後，再開始練習。因為即便吊起來了，也只是只有「形」，沒有多大效果，需要和「氣」結合練習才行。3.在準備開始根部垂吊之前，對於垂吊動作要練習熟練，方可開始垂吊重物。否則，練到大關時候，由於重物前後擺動產生的引力，由於人的站立不穩，會把人拉跑。4.垂吊的綁法非常重要，尤其是垂吊綁的位置要正確，因為錯誤的綁法以及位置很容易將私部拉傷，嚴重一些的會導致尿失禁以及尿出血的情況發生。如果沒有經過老師的專業指導，貿然練習根部垂吊會帶來較大的傷害，請勿模仿。千萬別存在僥倖心理。使用專用的綢緞布料由於我們的睪丸屬於敏感脆弱的部位，使用的捆綁的繩索必須要寬、軟的綢緞。我們要在陰莖軟的狀態下進行捆綁，千萬不要在勃起的狀態下進行垂吊，不然會使我們的陰莖受傷。三、捆綁的位置我們捆綁的位置在睪丸的最下面，即根部，捆綁的節要拉到睪丸的正中間，必須拉緊，另外一端將垂吊物綁好，綁緊。我們不要用蠻力來進行垂吊，要用氣來吊，動作要伴著呼吸吐納來進行，一般情況下，一次吊320下就可以了。我要提醒大家的是：我們要弄清楚我們練習洗髓功的目的是什麼？不是為了比吊的重量，也不是為了向別人炫耀自己能吊多重。本質上洗髓功也不是重在吊重而是吊氣。我們永遠不要忘了我們最開始想學習洗髓功的目的，我們是想要改善體質，提高男性功能，所以我們不能追求吊的重量，要根據自身的體質情況，和師傅的指導適當的加重，最重要的目的還是要改善我們的身體情況。切記在沒有專業的老師指導下，自己不要私自學習綁法來進行垂吊，這是很危險的動作，如圖下所示。1.因盲目練洗髓功垂吊拉斷輸精管的，會感到一陣劇痛，會有感到有磞斷的一個細微響聲，影響生育需緊急送醫。
2.盲目練習洗髓功垂吊拉傷輸尿管的，這個比較麻煩，尿尿會有血，又因為傷口整天受到尿液衝刷，所以不容易結疤，又很容易感染。3.盲目練習洗髓功垂吊導致陰莖表皮挫傷，這易落下病根，例如吊重到30斤，在陰莖表皮上拉傷了一個口，雖然好了，但是傷口和疤還在，以後只要再到30斤，很大的機率會再從那傷口破開。4.盲目練洗髓功突發性椎間盤腰突出，膝關節半月板受損，這個常常發生在吊太重的情況。 5.盲目練習洗髓功吐納時感到胸悶，火氣大口氣苦悶，午時心悸，氣衝腦門，血壓升高，這屬於呼吸方式錯誤，不懂時辰調理，硬練的結果。以上這些情況都是自己在網上找點資料在家摸索，或者只是找了些視頻跟著練習。其實，練習洗髓功專業老師的指導佔90％，視頻只佔10％。你付出的學費著重是在老師的服務為專業付費。沒有專業指導練習洗髓功自學，本來我們練洗髓功是為了讓身體越來越好，但是沒有專業老師親自指導反而而適得其反，所以大家一定要引以為戒！尊重專業，敬畏專業！不要為自己的無知買單!

如果你喜歡本文，請分享到「朋友圈」或點擊右下角「在看」 ，想要獲得更多功法信息，請關注我或者加微信 TT983400免費取視頻學習資料。