前幾天看了一小視頻，視頻裡讀幼兒園的小女孩披頭散髮，一副打敗仗的樣子，媽媽問她為啥和小朋友打架，孩子咬牙切齒的說道：你還好意思問，我長這麼大剛知道一天得吃三頓飯，我在幼兒園跟人家小朋友說兩頓飯，誰都不服誰就打起來了。你說我都五歲了，今天才知道還有一頓飯叫早飯。
一天吃兩頓飯是東北人最經常做的事情，吃兩頓飯也不是不可以，但要想吃健康了，你得根據季節、以及年齡，合理的安排時間來吃，並不是一年四季適合。
比如說視頻裡的年輕媽媽，她是偷懶不做早飯，中午和晚上的飯是正常的，於是讀幼兒園的小朋友需要不吃早飯上學，這對於長身體的孩子來說是不合理的事情，而且早晨不吃飯對於胃也有害處。不提倡這種做法，一般年輕人偷懶才會不做早飯。
而東北大部分農民是吃兩餐的，冬天是農閒季節，農民們沒有活幹，大冬天只是窩在家裡貓冬，吃了飯消化的比較慢，因此很多人一天就吃兩頓飯，早晨起床時八點多鐘，蹭一蹭就九點半了，這時候就可以吃飯了，九點左右吃飯到下午三點半左右再吃一頓，晚上八九點鐘睡覺，時間合理，飲食也沒毛病。
不過冬季可以那麼吃，白天時間八九個點，睡覺時間長，但春、夏、秋三季夜晚時間短，或者夜晚跟白天時間一樣長短時，不提倡一天吃兩頓飯，時間太久了，身體消耗多，還是正常的一天三頓飯最好。
再就是，哪怕是冬天可以吃兩頓飯時，也得分人群，比如說上班族每天工作時間八個小時，必須吃早飯，還有上學、長身體的孩子，你讓他們不吃早飯，等到上第三、四節課時，肚子餓的直叫喚，根本就不能夠聚精會神學習，再就是長個子時不能少吃飯，要做的一天三餐飲食均衡。
老年人還有不上班的女人可以在冬天吃兩頓飯，因為老年人消化能力不行，而女人每天都在喊著減肥，所以這兩類人冬季可以少吃一頓飯。